健身基本【拼音：běn】入门动作

平板支撑腰疼的原因？平撑引起的腰部疼痛，可能是由于姿势不当而拉腰所致。布洛芬可用于止痛，活血膏可用于调理。具体用药应遵照医嘱。通常，你可以多做一些拱桥和吞咽运动，以增强背部肌肉的肌力。可以在专业康复教师的指导下进行腰背康复功能锻炼

平板支撑腰疼的原因？

平撑引起的腰部疼痛，可能是由于姿势不当而拉腰所致。布洛芬可用于止痛，活血膏可用于调理。具体用药应遵照医嘱。通常，你可以多做一些拱桥和吞咽运动，以增强背部肌肉的肌力

可以在专业康复教师的指导下进行腰背康复功能锻炼。