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星期六我吃完晚饭后经常和妈妈一起去散步的英文？
星期六我吃完晚饭后经常和妈妈一起去散步饭后散步一小时可以减肥吗？
散步在一定的条件下，是可以减肥的，散步属于是有氧运动的一种方式。通过一段时间的手脚等部位肌肉运动达到提高心率，加深呼吸的目标。根据每个人的体质不一样，减肥的程度也不一样。走路，散步减肥的前提是建立在合理饮食的基础之上，不要暴饮暴食，以清淡为主，尽量做到少食多餐。 但如果单纯的只靠散步减肥，效果微乎其微，散步运动比较舒缓，这种运动，消耗的能量比较少，通常以消耗葡萄糖为主，难以达到消耗多余脂肪的目的所以要结合自身情况，澳门新葡京搭配合理的方《pinyin：fāng》式才能达到减肥的效果！
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