为什么女[拼音：nǚ]明星都选择剖腹产

女明星产后为什么恢复的很快？产后恢复？主要看产前吧！产后恢复状况，很大程度取决于产前。恩，没错，就是产前：怀孕前的身材　　怀孕前很瘦的人，产后也恢复得比较容易。　　那些产后很快瘦下来的女明星，你们不觉得她们本来就很瘦的么，起码不胖！孕前瘦，很多人是因为本身体质就易瘦

女明星产后为什么恢复的很快？

产后恢复？主要看产前吧！

产后恢复状况，很大程度[读：dù]取决于产前。恩，没错，就是产前：

怀孕前的身材

　　怀澳门新葡京孕前很瘦的人，产后也[拼音：yě]恢复得比较容易。

　　那些产后很快瘦下来的女明星，你们不觉[拼音：jué]得她们本来就很瘦的么，起码不胖！孕前瘦，很[读：hěn]多人是因为本身{shēn}体质就易瘦。。。

　　孕澳门新葡京[yùn]期增重情况

　　孕期也有体重管理的《读：de》！如果孕期体（繁体：體）重增长过多，产后恢复就{jiù}会比较困难。

　　孕期增重过度，主要原因是过度进(繁体：進)补，另外还有压力和不《bù》适导致的食[读：shí]欲增大。虽然孕期进补很平常，但是我们一直建议的是合理进补。过度进补体重会增得很快。

　　Ps：孕期体重管理，亚博体育是每个孕妈都要注意的（读：de），不管孕前瘦不瘦。孕前不瘦的，更要注意。

　　孕期增重参{pinyin：cān}考

　　要管理体重，孕妈[繁体：媽]们肯定澳门金沙会问，孕期增重多少才合适啊？下面给大家个参考吧：

　　1、孕早期：体重变化不大，体重变大一般在1-1.5kg之间(繁体：間)。

　　2、孕中期：每[拼音：měi]周增重建议控制在0.3-0.5kg。这段时间也是姐妹进补比较多的时间，要注[繁体：註]意哦。

　　3、孕晚期：平均每周增（拼音：zēng）重0.5kg左右。孕晚期胎宝宝发育比较快，每周胎宝宝都会有200g左右的增重，所以孕妈{pinyin：mā}这段时间也会增重比较快。

　　简单来说，就是整个孕期增[pinyin：zēng]重控制在11-13kg会比较满意。

　　总而言之，明星们产后身材恢复得那么快，主要是孕期就瘦以及孕期有注意体重(zhòng)管理。所以我们要想效仿，就学着孕前要保持好身材、孕期做好体重管理，这才是产后瘦得快的原因。而要做到这个世界杯，健康运动和饮食，姐妹们都很懂了，我就不唠叨了。不过提醒一句，运动要适合自己，不要过量。