治疗便秘水果排（练：pái）名

什么水果榨汁治便秘？便秘是一个很常见的症状，大部分跟消化不良、胃肠功能紊乱有关，这种情况会导致胃肠蠕动减弱，大便水分过度吸收，从而形成便秘，平时可以用苹果，香蕉，梨子，草莓等水果汁口服，可以起到生津止渴，润肠通便的作用

什么水果榨汁治便秘？

便秘是一个很常见的症状，大部分跟消化不良、胃肠功能紊乱有关，这种情况会导致胃肠蠕动减弱，大便水分过度吸收，从而形成便秘，平时可以用苹果，香蕉，梨子，草莓等水果汁口服，可以起到生津止渴，润肠通便的作用。要避免辛辣生冷刺激食物。

通便最好的莫过于臭参。

一般来说，酸奶加上香蕉有缓解便秘的作用。一般不用纯牛奶。经常便秘，可以多吃蔬菜水果，多喝水。同时可以多喝酸奶和蜂蜜水

适当[繁体：當]的运动，按摩腹部。同时注意饮食，不要吃辛辣刺激，不好消化的食物。长时间便秘有[读：yǒu]可能长肠道息肉。最好是到医(繁体：醫)院做一个肠镜检查

三天香蕉吃了2斤，但是便便一点也没拉出来，该怎么办？

我是一个“老便难”，说出来也（拼音：yě）有点不好意思。

之前肠胃亚博体育差，吃进肚子里的东西，没个三四天，是拉不出来的（练：de）。

一周里，我起码有半个星期都在澳门金沙饱(bǎo)受大便的折磨。

前[读：qián]两天转冷，和朋友去吃了一次重庆火锅，结果现在又开始拉不出来了。

这次我《pinyin：wǒ》不想再用泻药了，不然副作用(读：yòng)太大，即便一次可以通到底，但是整个人脱水到走都走不动。于是我就找了香蕉来吃。

原以为，香蕉管用，结果我一连吃了三天，几乎快塞了开云体育2斤的香蕉进肚子里，却一（拼音：yī）点用也没有。

这时，我一个当大夫的姑姑有事来找我，看了我吃的香澳门威尼斯人蕉，直接就说我买错[繁体：錯]了。

我当下就懵了，心想这香蕉还能有什么说法。

姑（拼音：gū）姑跟我说，通便的香蕉，应该选熟（读：shú）香蕉，我吃的那种是还（繁：還）没熟透的，当然没效果了。

这下我可真是后悔[pinyin：huǐ]到不行。

姑姑《gū》走之前，教给我一个“方子”，做香蕉沙拉。

起初[读：chū]放的时候还担{pinyin：dān}心《xīn》会很油，结果吃起来还挺香的，每次拌香蕉沙拉我都会加。

除了加这种油，姑姑还让我煮一点玉米吃，它是植物纤维比较多的一类蔬菜，也能够起到[读：dào]润肠通便[biàn]的效果。

总之，姑姑给我列了一堆吃的，但是我吃得比澳门金沙较多的还[拼音：hái]是这两种，如果大家也有类似问题，不妨也试试。