四红汤坚持喝一年[练：nián]了

四红汤可以天天喝吗，主要想缓解痛经，听说还有美颜功效？四红汤是可以天天喝的，这个没有什么太大的问题，而且喝一些四红汤的话，也是可以有效的帮助我们补血益脾，而且也有行水解毒的功效，大多数女性在月经期间都会有痛经的情况，那么喝一些四红汤也是可以帮助我们缓解痛经，是有一定的美颜功效的

四红汤可以天天喝吗，主要想缓解痛经，听说还有美颜功效？

四红汤是可以天天喝的，这个没有什么太大的问题，而且喝一些四红汤的话，也是可以有效的帮助我们补血益脾，而且也有行水解毒的功效，大多数女性在月经期间都会有痛经的情况，那么喝一些四红汤也是可以帮助我们缓解痛经，是有一定的美颜功效的。

可以天天喝，每天再次。四红汤，即红豆、花生仁、红枣、龙眼肉做成的。此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。

补气养血之四红汤的(拼音：澳门伦敦人de)做法步骤：

红豆80克、花生仁60克、红枣《繁：棗》10个、龙眼肉若干。

【调料（拼音：liào）】

红【繁：紅】糖。

做法（fǎ）

1、红枣洗（读：xǐ）净幸运飞艇用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。

四红汤做法图解{练：jiě}(12张)

2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清【拼音：qīng】水用小火慢煮约（繁体：約）1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约[繁：約]30分钟即可。

建(拼音：jiàn)议

1、此汤补血{练：xuè}养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。

2、花生仁要{yào}带外面的红衣。

食法（练：fǎ）

每日2次，每次1小碗，作早餐或当点心吃(繁体：喫)。

营养价值

此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治(练：zhì)食用（练：yòng）。

1、红豆水开以后澳门新葡京再放，并且中途加两次冷水，这样非常[练：cháng]容易烂；

2、红糖也可不加，澳门银河就是shì 三红汤。