为什么有人喝凉水都能发胖？不是易胖体质，是健忘体质，忘记自己吃的零食和其他的东西。怎么理解喝凉水都长胖？谢谢邀请！首先，我就是个胖子，从小到大都是人群中比较好识别的那种。虽然很多人都说胖会影响智商，但是还好在我身上体现的不是很明显
为什么有人喝凉水都能发胖？
不是易胖体质，是健忘体质，忘记自己吃的零食和其他的东西。怎么理解喝凉水都长胖？
谢谢邀请！首先，我就是个胖子，从小到大都是人群中比较好识别的那种。虽然很多人都说胖会影响智商，但是还好在我身上体现的不是很明显。今天接收到这个邀请，不能不说悟空真是太了解我幸运飞艇啦。计算机软件领域是我的专长，比如程序设计、机器学习、大数据、手机（繁体：機）app等等，这些方面的问题我会毫不犹豫的回答，但是医学类我只能说说我自己的切身感受吧。
喝凉水都长胖，这是我经常对别人说的话，我最胖的时候达到过100kg，目前稳定在75kg左右。我就说一说我[wǒ]是怎么控制体重的吧，我控制体重[拼音：zhòng]的历(lì)程将近10年了，可以说久病成良医了。
当我在2008年体重达到100kg的时候，我就知道体重的问题我必须重视了，因为当时只要稍微快跑一点就会喘一会。由于工作的关系，我平时运动的机会比较少，加上我本人比较贪吃肉类食物，所以体重一直偏重。找到病根了，就对症下药吧，我给自己制订了一个运动加控制饮食的计划。从0娱乐城8年冬天开始（练：shǐ），我每天晚上都会快走1到两个小时，走到开始冒汗为止（远远看去就像武侠高手开始发功一样）。每天限制自己只在中午吃一顿肉菜，晚上以蔬菜和面食为主
坚持的第一皇冠体育《pinyin：yī》个月还是比较痛苦的，到第二个月的时候，效果慢慢呈现出来了，我体重下降了3kg，坚持到09年5月份的时候，体重已经降到85kg了。
而且由于锻炼的原因（拼音：yīn），这一年内没有感冒，体质也增强了。但是这种人们常说的管住嘴迈开腿的方法，最大的缺点就是会反弹。反弹的根本原因还[拼音：hái]是我的体质就属于那种“喝凉水都会胖”的那种，可怕的事情还是发生了，我体重反弹了。09年底反弹到了90Kg，当时就是因为(wèi)稍微懒惰了那么几次，就再也想不起来锻炼和控制饮食这事了。
转机发生在10年，当时参加单位组织的体检，遇到了一位（拼音：wèi）老专家世界杯。老专家看到我的体检结果，跟我聊了半个多小时，跟我说的内容有两句话我记忆犹新：第一句：你属于易胖体质，目前处在糖尿病、高血压的边缘，如果不减肥不运动，这些病随时会找上门。第二句：必须戒烟，晚上最晚到10点半，必须休息好。
要么说还得医生的话管用，经过这一番“吓唬”，我再也不敢怠慢了。可喜的是我烟戒掉了，而且是属于“心戒”那种。体重通过锻炼和控制饮食，慢慢控制到75kg，这么多年一直zhí 比较稳定，虽然有时候皇冠体育也想大吃大喝一次，打算最终还是理智战胜了冲动。
虽然我经常说自己喝凉水都会长胖，但《拼音：dàn》是多喝水确实《繁体：實》是好习惯，喝水其实不会长胖的！
再次感谢邀请！
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