蔬菜水果的营养价值主要体现在哪几个方面？最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜
蔬菜水果的营养价值主要体现在哪几个方面？
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是开云体育抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心[拼音：xīn]菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构世界杯接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的《pinyin：de》最佳来源”。
最《zuì》佳护脑食物：菠菜、韭菜澳门永利、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤食：鸡汤最《读：zuì》优，特别是母鸡汤还有防治[读：zhì]感{gǎn}冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻(读：má)油等尤佳，植物油与动澳门新葡京物油按1∶0．5的比例调配食用更好
瓜类蔬菜有那些营养？
瓜类蔬菜的营养价值，不仅体现在这类蔬菜的果实中含有丰富的维生素C，较多的碳水化合物与钙、磷、镁、钾、铁等矿物元素以及其他营养元素（表2），还含有胨化酶，能帮助分解食物中的蛋白质，而且这类蔬菜种类多，品种丰富，供应期长，产量高，在蔬菜生产中占有极为重要的位置。同时，瓜类蔬菜含有一定的药用成分和具有一定的消暑作用，因此，常作为盛夏清凉解暑和食疗保健的原料。蔬菜生长需要哪些主要营养元素？
蔬菜生长需要的营养元素都不相同，在施足底肥厚，各个生长阶段都不相同，主要是因为食用部位不相同。绿叶类蔬菜，根茎（极速赛车/北京赛车繁体：莖）类，茄果类，葱蒜类，薯芋类，水生蔬菜，种类不同，需要的量都不相同，氮磷钾，各种微肥的作用也不相同。
主要的就是氮磷钾和一[读：yī]些微量元素。合理搭配，根据（繁体：據）不同的《读：de》生长阶段进行补充。
唯一相同的就是底肥必须时腐熟的农家肥。
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