怎么才能知道自己真的得了抑郁症？不用知道情绪仅仅是一种体验喜怒哀乐都是过程抑郁情绪是压制情绪导致的如果你没法确认是否得了抑郁就是没有得的意思千万不要去测什么“抑郁量表”那个玩意一旦测试，正常人都会都有
怎么才能知道自己真的得了抑郁症？
不用知道情绪仅仅是[pinyin：shì]一种体验
喜怒哀澳门新葡京乐都是（拼音：shì）过程
抑郁情绪{繁体：緒}是压制情绪导致的
如果你（读：nǐ）没法确认是否得了抑郁
就是{pinyin：shì}没有得的意思
千万不要去[读：qù]测什么“抑郁量表”
那个玩意[yì]一旦测试，正常人都会都有点抑郁
一旦测试出(繁体娱乐城：齣)“抑郁了”
当事人会真的以为自澳门新葡京己（练：jǐ）抑郁了
进而按照这个标准(繁：準)自我催眠
自我催眠强化了抑郁症状
最(zuì)后就真的抑郁了
作者简介，知名心《xīn》理导师，作品《演戏心理学》
失眠澳门金沙康复案例1000人（练：rén）次
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怎样确定自己是不是得了忧郁症？
抑郁症主要表现：第一是心情低落，第二是思维迟缓，第三是认知功能损害，第四是意志活动减退，第五是躯体化的症状比较多。抑郁症患者心情比较低落，思维迟缓，人反应也慢，认知功能损害，想问题跟别人不一样，自己觉得无用，认识自己的能力差，意志减退，整天懒言少语不愿意动，甚至懒于洗漱，个人卫生不搞直接就躺到床上，睡也睡不着，这是意志活动减退。具体症状是总是这里那里不舒服，从头到脚，头疼、头晕、脑鸣、耳鸣、脱发、嘴里没味，颈肩腰背痛胸闷，时不时的心慌，腹胀，女性月经不调，男的有阳痿、早泄，腰膝酸软，四肢无力，这些是抑郁症的躯体化症状。抑郁情绪很正常，但是抑郁症就是持续心境低落两周以上，比如今天领导把我批评一顿，我情绪特别低落，过两天就好了，这是个抑郁情绪。抑郁症主要是以上五个方面的问题，而且抑郁症必须要持续有两周以上怎么检查自己是否得了抑郁症？
抑郁症的自我判断：1。情绪低落、抑郁、快感消失等症状。2。抑郁了两个多星期。三自我认知能力下降，不能坚持工作，社会功能受到影响。，精神状态：看最近是否感到精力下降或长期不适，是否有精神发育迟滞和缺眼(yǎn)的异常现象。情绪上：我每天都很沮丧和不开心。我对什么都不感兴趣，不能得到快乐。我更不（拼音：bù）愿意和[拼音：hé]别人交流，也不愿意参加团体活动
态度：消极[繁体：極]厌世澳门威尼斯人，或想自杀，甚至已付诸实践。
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