女人经常熬夜吃什么维生素好hǎo

经常熬夜的女士吃什么保健品好？经常熬夜的女性可以吃一些益气养阴的保健品，因为如果长时间熬夜，很容易造成耗气和伤阴。你可以调整你的工作和休息习惯，坚持体育锻炼有益于你的健康。饮食中摄入蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品，也可适当服用维生素E

经常熬夜的女士吃什么保健品好？

经常熬夜的女性可以吃一些益气养阴的保健品，因为如果长时间熬夜，很容易造成耗气和伤阴。你可以调整你的工作和休息习惯，坚持体育锻炼有益于你的健康。饮食中摄入蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品，也可适当服用维生素E。