吃到撑[chēng]都不发胖的主食

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50克燕麦片大概多少？

一汤勺的样子

一天吃燕麦片50克，量是合适的.下面向你介绍燕麦粥的做法.

燕麦片[piàn]50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮澳门新葡京至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。