寒凉体质的人吃什么好？温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)以下补充以下其它性质的水果 热性水果：适合寒性体质榴连、
寒凉体质的人吃什么好？
温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)以下补充以下其它性质的水果 热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹寒性体质的调理方法，寒性体质吃什么好？
寒性体质调理比较麻烦，但坚持就一定会有效果的。平时可以坚持多泡热水澡，多用热水泡脚，有时间还可以做做足底按摩，经常坚持锻炼，或者做一些有氧运动，多吃含有维生素和温热性的食物（如:栗子、樱桃、韭菜、龙眼、黑豆、洋葱、山药、胡萝卜、香菜、干姜、红枣、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、红茶、当归、人参、黄芪、四物等），要少吃刺激生冷的食物，特别是海鲜和辛辣的食物，上面的这些都可以促进血液循环、驱散寒气！寒性体质适合吃什么菜？
中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气世界杯吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤pí 酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。
因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；澳门永利酸性食物，收敛、生津益阴，防止《pinyin：zhǐ》湿气聚集体内。
当直播吧然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的（拼音：de）选择，可自行选配。
寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、开云体育樱桃、荔枝等。不适宜{yí}吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
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