明星减[繁体：減]肥瘦身方法推荐

明星减肥都吃什么？明星减肥真的都太狠了。蔡少芬（一个月瘦7公斤）－吃肉减肥法，3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。－戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。后遗症－传后来患上厌食症

明星减肥都吃什么？

明星减肥真的都太狠了。

蔡少芬（一个月瘦7公斤）－吃肉减肥法，3餐都吃(繁体：喫)肉配鸡蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。最重要是喝[读：hē]大量开水。－戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加(读：jiā)糖。后遗症－传后来患上厌食症

邓（读：dèng）超微博上的。

这是伊能澳门伦敦人静[繁体：靜]的

这是iu的，简直吓死我

这是朴信{pinyin：xìn}惠的

这是颖儿的，我截图截下来。颖儿真的从千山[读：shān]暮雪到现在，瘦的超级明显。

不要在推荐那些不吃主食的减肥方法了，残害祖国花朵！

想起以前减肥一天吃一顿饭，瘦了30斤... 还是高二的时候。节食减肥不可取集美们我当时因为节食心情差到自残、暴食的毛病可能去年才好，而且感觉基代降了太多。

明星快速减肥有钱赚那些女明星减肥方法真的触目惊心，但她们是有营养师的呀。怎么可能那么作践自己的身体。我们还是慢慢来，多运动吧

怎么还会有人相信明星那些不负责的澳门博彩减肥方法啊？为什么那些明星对自己说的话都不负责啊？靠节食减肥，长期下去身体不出问题《繁体：題》我真的佩服。

最无语的[pinyin：de]是某明星的奶茶减肥法{pinyin：fǎ}，一天只喝一杯奶茶，摄入过多糖分转化成脂肪还是会发胖，长期下去还会得糖尿病。长期的热量缺口还会降低代谢，易瘦体质(繁：質)就越来越远了！

今天看了一些减肥方法，对于我们正常人的话，其实只要保持身体健康，体重正常就行了，没必要那么疯狂，明星也是无奈，毕竟对身材有要求，需要上镜美。

真的明星果然[读：rán]不是谁都能当的，活的要特别注意，在平常生活中要是按照那样减肥早就没体力了，平常人比明《读：míng》星好的还是不会一直作息不规律好好锻炼身体（繁：體）才是最重要的。

虽然大家世界杯都想又瘦又好看，还是要饮食运动结合，只是一味的(de)不吃东西来节食，对身体不好，而且平常人的生活就是需要大脑运作的。

关[拼音：guān]晓彤那个三明治减（繁体：減）肥法个人觉得还行，朋友们，一定要记住减肥很{hěn}重要但是也要慎重。

少吃不代表不吃只是说注(繁体：註)意热量，还要适当运动，长期坚持下来一定有效《xiào》果，不要暴[读：bào]饮暴食，不要盲目节食。

明星们的减肥方法不一定全部适合，因人而异。因为人家每天会吃很多的维生素养身，而普通人大部分不吃那些东西。人体每天需要很多的维生素营养，最重要的是身体健康。

少吃#28七分饱，注意热量，偶尔皇冠体育吃点高热量食物也没关系，减肥到了瓶颈期的话两三天之内多吃点，之后继续注意食物热量就行#29 运动才是最好的减肥方法[fǎ]。

媒体不要大肆鼓吹那些明星很极端的减肥方法了，好不好(读：hǎo)！

小女孩看到{pinyin：dào}真的会没有分辨能力就去尝试，我中学的时候晚上就偷偷（拼音：tōu）节食，现在身体特别虚，真是得不偿失的方法！

明星有专业的营养师，健身教练，有[拼音：yǒ澳门金沙u]一个团队调理身体，我们有吗？我们一定要好好的注意自己的身体健康！

关于减肥，你有什么看法呢？你身《pinyin：shēn》边有没有怎么吃都不会长胖的人呢？