100条养生常识，你知道有多少？1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆
100条养生常识，你知道有多少？
1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大[拼音：dà]海泡茶不宜长期饮用
3、感冒不宜《pinyin：yí》喝苦丁茶
4、胆固醇高者少（pinyin：shǎo）吃鱿鱼
5、海蜇（拼音：zhē）皮能治高血压
6、食肉过多对《繁体：對》身体有害
7、骨折初期不宜【拼音：yí】喝骨头汤
8、常喝豆浆【pinyin：jiāng】更健康
9、豆(dòu)浆不应与红糖鸡蛋同饮
10、白酒不宜代替料酒做{拼音：zuò}菜
11、深呼吸不利{lì}老年健康
12、老人晨练应先进(繁体：進)食
13、运《繁体：運》动后应喝杯牛奶
14、多喝水能防肾结[繁体：結]石
15、睡眠充足才（繁：纔）有益健康
16、情绪不畅会导致(繁体：緻)胃病
17、手机贴膜会伤害眼睛
18、员工不宜在{zài}办公室吃午餐
19、午【拼音：wǔ】睡有助于预防冠心病
20、不宜用沸水煎中[拼音：zhōng]药
21、服中药《繁：藥》不宜加糖
22、不能用95%的酒精消毒dú
23、日照每天过三小时才算健康住【读：zhù】宅
24、破损瓷砖辐射{练：shè}较大
25、卧室窗户[hù]留缝有助于睡眠
26澳门博彩、清晨不宜开《繁体：開》窗通风
27、热水袋比电热[繁体：熱]毯更益健康
29、筷子最好半年换一次【拼音：cì】
30、牙龈(繁体：齦)出血要尽快更换牙刷
31、正确刷牙比选择(繁：擇)牙膏重要
32、起床不宜马上叠被（pinyin：bèi）子
33、晒{pinyin：shài}被子不能拍打
34、空皇冠体育腹不宜喝[hē]蜂蜜
35、喝蜂【拼音：fēng】蜜可解酒
37、素食《pinyin：shí》为主更适合中国人
38、海带可预防高血压【pinyin：yā】
39、凉水洗[练：xǐ]脸好处多
40、刷牙宜用温[繁体：溫]水
41、洗澳门金沙[拼音：xǐ]脚宜用40度热水
42、脚寒容易感冒(mào)。
43、干嚼食物可《kě》防止大脑老化
44、上午晒太阳有利于冬季健[pinyin：jiàn]康
45、翘二郎腿会影响健（练：jiàn）康
46、戴帽【拼音：mào】子不宜过紧
47、常梳头有《读：yǒu》益健康
48、长时（繁体：時）间微笑有利健康
49、强忍泪水等于慢性{pinyin：xìng}自杀
50、小便时咬紧牙齿有益健康{pinyin：kāng}
51、打喷嚏【练：tì】时不能捂嘴
52、早晨一【练：yī】杯水很重要
53、白开水超过(拼音：guò)三天不能喝
54、晚饭后两小时饮用{拼音：yòng}酸奶最佳
55、不宜空腹喝酸奶《读：nǎi》
56、喝完牛奶应[繁体：應]喝口白开水
57、每天一杯[bēi]咖啡好处多
58、咖啡要yào 趁热喝才好
60、喝下{xià}午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶
61澳门伦敦人、冬季《拼音：jì》养生宜多食热粥
62、冬季洗(pinyin：xǐ)澡次数不宜多
63、冬季不宜长期待在《拼音：zài》温暖房间
64、不宜长时间停留在冬季雾（读：wù）气中
65、冬天不宜把围巾当(繁体：當)口罩用
66、冬天早【练：zǎo】晨不宜洗头
67、健身前热身活动很（hěn）重要
68、运动《繁体：動》损伤应"冷"处理
69、步行适(拼音：shì)量能使大脑更年轻
70、步行最有利于中老年人健康（kāng）
71、吃海鲜(繁体：鮮)不宜喝啤酒
72、吃[chī]鱼能保持血管年轻
73、鱼刺卡kǎ 喉不宜醋疗
74、饭[繁体：飯]菜不宜"趁热吃"
75、多吃黑(练：hēi)色食物可补肾
76、多吃玉米好处(繁体：處)多
77、不宜吃开【练：kāi】口的糖炒板粟
78、炖鸡汤不要先放盐(繁体：鹽)
79、发{练：fā}烧时不宜食用鸡蛋
80、茶叶蛋{读：dàn}不宜多吃
81、馒世界杯头比米饭更益补锌(xīn)
82、煮粥和烧菜不能放碱《繁：鹼》
83、粽（繁体：糉）子的营养全面
84、吃葡萄有利于(繁：於)护肝
85、吃草莓有助于防止[pinyin：zhǐ]辐射
86、甘蔗被称【繁体：稱】为"补血果"感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康(读：kāng)小助手shǒu ！你的点赞是给我最大的鼓励~
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