红米营养价值高[拼音：gāo]还是黑米

泰国红米的营养价值？　　红米的营养价值　　1.红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。　　2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。　　3.红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效

泰国红米的营养价值？

　　红米的营养价值　　

1.红米具有降血压、降血[读：xuè]澳门金沙脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。　　

2.红米含有丰富[fù]的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及澳门新葡京维持身体正常体温。　　

3.红米富含（读：hán）众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故亚博体育有补血及预防贫血的功效。　　

4.红米内含丰富的磷，维生素A世界杯、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛(máo)病又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。　　

5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等澳门新葡京物质，则有抑制致癌物质的作[拼音：zuò]用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。　　

6.红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。　　