莲子银耳红枣[繁：棗]汤

银耳汤能治便秘吗？银耳汤有一定的润肠通便的功效。如果有便秘的症状可以喝。可以改善情况。同时可以多喝蜂蜜水。平时多吃蔬菜水果。也可以用荷叶决明子泡水喝。经常性便秘，最好是到医院做一个肠镜检查，确定是否有溃疡性结肠炎或者是息肉之类的

银耳汤能治便秘吗？

平时多吃蔬菜水果。也可以用荷叶决明子泡水喝。经常性便秘，最好亚博体育是到医院做一个肠镜检查，确定是否有溃疡性结肠炎或者是息肉之（练：zhī）类的。再做对症治疗

吃银耳汤治便秘吗？

2. 银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有山珍美名[读：míng]之称，而且在医药学中是一种久负盛名[拼音：míng]的良药。我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾（繁：腎）、润肺、生津、止咳"之功效。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效

主治肺热咳嗽，肺燥干{pinyin：gàn}咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛（拼音：tòng），肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血"。

3. 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益澳门威尼斯人气清肠[繁体：腸]、滋阴润肺的作用，对上火导致的便秘效果不佳。

银耳莲子汤有什么功效？

说到莲子，第一个想法（读：fǎ）可能就是在中药里有的吧，平常我们在做美食时也是可以加莲子的，就[pinyin：jiù]像银耳莲子汤啊，莲子（拼音：zi）粥啊等等。莲子可以补脾止泻，还可以养心安神，失眠的时候可以选择莲子煮水喝一喝。

银耳中含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对身体的生长发育很有益处。

银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者在治疗（繁：療）过程中{pinyin：zhōng}的承受力，提高肝脏的解毒能力和保护（繁体：護）肝脏功能。

对于阴虚火旺的人来说银《繁体：銀》耳是一个很好的补品，滋润而不腻滞开云体育，可以养阴清热、润燥，补脾开胃，有助于睡眠，还补脑。

还有一点就是银耳中含有膳食纤维，膳食纤维可以{pinyin：yǐ}帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，是一个不错的减肥食（拼音：shí）品，想减肥的可以尝试一下，不仅减肥了，顺带还（繁：還）美容了。

银耳莲(繁体：蓮)子汤的做法：

1、将银耳用冷水泡发，泡发好后清洗(读：xǐ)干净，用刀切成小块儿，用手撕也是可以[拼音：yǐ]的，比较省事儿。

2、如果选择（繁体：擇）的是干(繁体：幹)莲子，就需要提前半天把莲子泡在水中，煮的时候比较好(读：hǎo)煮。

3、锅中倒入清水，多放些水，不要怕[读：pà]多，大火烧开后，先将莲子放（读：fàng）入锅中煮十分钟左右。

4、将切好的银耳加入锅中同莲子一[拼音：yī]起煮，还可以加入些红枣、枸杞、冰糖，莲子有些苦澳门金沙，放些冰糖可以缓解一下苦味儿。

5、大火煮5分钟后，转小火煮一个小时左右，比较有粘稠度就差不多了，中途需要不时的澳门金沙搅拌一下，避免(miǎn)粘锅。

说完了大家可能觉得银耳莲子汤这么好呢，但其实不是所有人都是适合吃的[读：de]，外感风[fēng]寒的人和糖尿病患者慎食，大便干结、腹部胀满和脾虚的人忌食。对于失眠、腹泻、脾肾虚亏的人来说比较适宜。

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