高血压不稳定的七大原《读：yuán》因

早上起床后马上量血压好吗？严格专业的是在清晨起床后，是最准的，量血压前不要有大的活动，避免活动后，血压升高。如果是血压不稳定时期，建议晚上在量一次，不要在饭后马上量，要在晚上8点前量，注意监测。早晨

早上起床后马上量血压好吗？

严格专业的是在清晨起床后，是最准的，量血压前不要有大的活动，避免活动后，血压升高。如果是血压不稳定时期，建议晚上在量一次，不要在饭后马上量，要在晚上8点前量，注意监测。

现在由于各种原因，患高血压的人越来越多了，有高血压之前需要测量自己的血压，通过一系列的数据就可以证明是否患了高血压，测高血压需要用到测高血压的仪器，而人体每天在不同时间段的高血压值是不一样的，所以要选择一个最准确的值来进行测量。

据调查表明，早上起床之后一个小时以内测血澳门博彩压，测出来的血压值是《读：shì》最准确的。

人在早上起床之后心开云体育情比较平静，不会有什么特别大的心情起伏，这个时候身体里面的血压值是比较准确的，并且在测量之前尽量不要吃东西，吃了东西也是会有一定影响的。还可以选择在睡觉之前测血[练：xuè]压，睡觉之前测血压，心情也不会有很大的起伏，所以这个时候测量也很好。

如果第一次是在这个时候测量血压的，那么今后测量血压的时间也应该在这个时候，在同样的环境下测量，这样更能测量出自己血压的变化。

　　正常人饭后半小时后测量血压准确。　　正常人血压在一天里，不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样。最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比较能真实地反映血压水平。同时，要注意在测血压前要保证安静，测量方法正确，情绪放松，环境适宜。

早上空腹测血压好，好体现在测出来的血压值代表你维持基础代谢时的血压，也正好体现了测血压讲究5定的原则~定人，定表，定时，定体位，定胳膊，否则误差很大，测出来的值就不准确。而早上空腹测量值准确芜杂，有很好的参考价值，很好的临床指导意义。#药事健康超能团#

情绪激动时和剧烈运动后血压会升高，所以最佳的测量血压的时间应该是清晨起床后，这时候仍处于一种静息安静的状态，比较能真实的反映血压的水平。所以清晨醒后起床前不要翻动，不要下床，让身边的人为你测血压，这个血压相对比较准确。