是怎么回事?我的右手腕一用力就痛?因为长期赶绣十字绣,用手过度得了腱鞘炎。开始挺可怕的,大拇指弯下起不来,还要用另一只手扳一下才正常伸直,那一下挺痛的。听别人说手术好的,挺可怕。就自己琢磨不手术,怎样能治好我的腱鞘炎,可能是方法得当,几天就好了
是怎么回事?我的右手腕一用力就痛?
因为长期赶绣十字绣,用手过度得了腱鞘炎。开始挺可怕的,大拇指弯下起不来,还要用另一只手扳一下才正常伸直,那一下挺痛的。听别人说手术好的,挺可怕。就自己琢磨不手术,怎样能治好我的腱鞘炎,可能是方法得当,几天就好了。外用骨碎宁,注意休息极速赛车/北京赛车。在手没有恢复正常期间要坚持多休息,少用大拇指做事。放松放松心情,做些适[拼音:shì]当的身体运动锻炼。
轻世界杯轻拉直。晚上休息时任他自便不用管他。白天就把他拉直。反复按拉,使他得到活{huó}动运动。
左右撸。拉直后澳门银河,用另一手的大拇指和(读:hé)食指,从大拇指根部两旁左右向指尖处用力撸,10次左右。
上下撸。同上方法,在大拇指澳门永利根[读:gēn]部上下撸10次左右。
重复数次。同上《pinyin:shàng》面的方法撸10次之后,休息一下。停一段时澳门银河间再继续进行。一天反复十多次,这样不到一周就好了。
防止复发。恢复初期注意防止复发,注意少用大拇指劳动。但是时间长了之后,怎样用都无妨了。
减少了手术《繁:術》之痛。所以[读:yǐ]我认为这种方法是最佳治疗方[练:fāng]法,又减少了手术的痛苦,和包扎的不方便。推荐给有腱鞘炎的朋友采用。
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