前列腺炎吃什么菜好？前列腺是男性朋友的重要器官，前列腺也是非常的娇嫩的，如果护理不当会出现很多的前列腺疾病，比如前列腺炎，前列腺增生，甚至前列腺癌，给男性的生活健康带来了极大的威胁。那么怎么保护前列腺健康呢?吃什么对前列腺好?吃什么对前列腺好1、西兰花西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险
前列腺炎吃什么菜好？
前列腺是男性朋友的重要器官，前列腺也是非常的娇嫩的，如果护理不当会出现很多的前列腺疾病，比如前列腺炎，前列腺增生，甚至前列腺癌，给男性的生活健康带来了极大的威胁。那么怎么保护前列腺健康呢?吃什么对前列腺好?吃什《pinyin：shén》么对前列腺好
1、西兰(繁体：蘭)花
西兰花中含有大量的抗癌植物澳门银河营养素萝卜硫素和《pinyin：hé》吲哚，能降低前列腺癌风险。
2澳门永利、坚果
坚果富含有益前列腺健[读：jiàn]康的微量元素硒。1盎司坚果[练：guǒ](约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可《读：kě》降低前列腺癌风险。
3、蜂蜜等花粉的提取(拼音：qǔ)物
蜂蜜是蜜蜂提取自油菜花，小麦花等各种花粉的营养物wù 质，是所有花粉的精华，多吃蜂蜜可以保护前列{练：liè}腺，提高前列腺的自愈能力，让前列腺炎症慢慢消失。蜂蜜也是一种抗氧化的好东西，可以延缓前列腺的衰老。
4、绿(繁体：綠)茶
多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂《繁：劑》儿（繁体：兒）茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列《拼音：liè》腺癌风险。
5、前列腺炎应该（繁：該）世界杯多吃蔬菜和水果
卷心菜，芹菜，冬瓜等蔬菜都有降血脂降血压促进新陈代谢的作用，可以帮助zhù 男性清理身体内的垃圾，提高机体抗病能力。西瓜，葡萄等水果可以利尿，也可以抗氧化，能够帮助前列腺恢复往日《练：rì》的健康(拼音：kāng)。它通常与锯棕榈一起食用效果更好，但作用机理与锯棕榈不同，不仅可以延缓前列腺增生组(繁体：組)织的生长速度，还能有效抑制膀胱壁纤维化，改善膀胱壁弹性，保护膀胱功能。
6、蘑《读：mó》菇
研究发现，蘑菇中的《拼音：de》β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列[拼音：liè]腺癌在内（繁体：內）的多种癌症。
7、锯[繁：鋸]棕榈
这是一种生长在美国热带丛林中的浆果，被用于防治前列腺增生已有超过200年的{练：de}历史。对大多数前列（拼音：liè）腺增生患者来说，食用锯棕榈提取物30—45天都会明显感觉到效果。与药物性激素治疗相比，锯棕榈本身并不含有任何激素成分，使用安全，免去了激发泌尿生殖{读：zhí}系统癌症的担忧。此外，锯棕榈还含有独特的抗炎杀菌活性成分，能帮助预《繁体：預》防和改善泌尿系统感染。
8澳门银河、石榴(读：liú)
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌《练：ái》细(繁体：細)胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤【拼音：liú】。
9、南瓜《练：guā》籽
南瓜籽油《练：yóu》可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可(拼音：kě)降低前《pinyin：qián》列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
10、极速赛车/北京赛车三[拼音：sān]文鱼
富含欧米伽3脂肪酸的三[拼音：sān]文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研《练：yán》究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
饮食保健是很好的养生方法，除了以上的食材之外，男性朋友们还可以适当的食用一些西红柿，每天吃份西红柿可以有效的预防前列腺癌!
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