适合老人吃的零[读：líng]食排行

适合老人吃的菜有哪些？健康易消化的？食物多样化，饼干蛋糕什么的含糖，碳水太高，老年人，少油少盐易消化为主吧，不知道奶奶有什么忌口的。粥呀，小米山药粥，银耳百合粥，杂粮饭，很简单的，炒菜下个下厨房APP，想做什么照做就行了

适合老人吃的菜有哪些？健康易消化的？

食物多样化，饼干蛋糕什么的含糖，碳水太高，老年人，少油少盐易消化为主吧，不知道奶奶有什么忌口的。粥呀，小米山药粥，银耳百合粥，杂粮饭，很简单的，炒菜下个下厨房APP，想做什么照做就行了。

我的天呐，老年人晚上10～11点不是应该在床上睡觉休息了吗，还吃什么东西呀！

我《拼音：wǒ》是一个（繁体：個）41岁的健康《读：kāng》中年人，临睡前要是吃点东西#28四五颗花生米、一个橘子……#29，第二天早上起床时就会感觉消化不良的。

若是睡前实在饿了，建议喝杯牛奶、豆浆，它们不会增加肠胃负担，但有可能会让你有半夜起[拼音：qǐ]来撒尿的“风险”，所以喝不喝还是要警慎考虑《繁体：慮》好。

三[读：sān]澳门永利餐正常吃吧，尽量不要睡前吃东西，特别是老年人。

独立小包装的饼干糕点，肉铺果干，能量棒，巧克力糖果都是属于易携带又能填饱肚子的零食~

给你推荐几款我比较爱[繁体：愛]吃的这类零食~

1印尼Ger澳门银河y芝士夹(繁：夾)心饼干

个皇冠体育人最喜欢芝士味道的，有兴趣的可以尝试一[pinyin：yī]下呦~~

2.俄罗斯爱莲巧{qiǎo}饼干

一《pinyin：yī》次意外的尝试，让我深深喜欢上了这个奶味醇厚的饼[繁体：餅]干哈哈哈，可以当做早餐配上一[读：yī]杯热牛奶~美好的一天开始了哈哈哈

3.万年青《qīng》

这个就是小时候记忆力的味道了，长大以后偶尔吃到还是觉得挺好吃的《pinyin：de》~

4开云体育.蒸蛋{pinyin：dàn}糕

被广告洗脑以后[繁：後]尝试的一款蛋糕，竟然莫名觉得还挺好吃的。。。

.来伊份[拼音：fèn]北海道吐司

这个（繁体：個）真的挺《读：tǐng》好吃，还方便携带，关键是称重购买，可以先尝试一两个，不怕浪费（繁体：費）~

澳门新葡京6.小鸡面（读：miàn）

这个就不多说了吧，应该挺红了，挺好吃的干脆面~