正确敲胆经瘦大腿方法[拼音：fǎ]

敲打肚子的坏处与好处？可以。没有坏处，唯一的坏处就是如果睡着不知道，把它压在胸口上的话容易引起呼吸不畅或者梦魇。好处是如果肚子疼或者着凉、胃寒可以缓解经常拍打肚皮有没有坏处，还是有好处？身体中含有很多穴位，时不时地拍打能刺激这些穴位，帮助促进消化

敲打肚子的坏处与好处？

可以。

没有坏处，唯一的坏处就是如果睡着不知道，把它压在胸口上的话容易引起呼吸不畅或者梦魇。好处是如果肚子疼或者着凉、胃寒可以缓解

身体中含有很多穴位，时不时地拍打能刺激这些穴位，帮助促进消化。

但是注意不要刚刚吃完饭的时候拍打[拼音澳门新葡京：dǎ]，而且不要用力地拍，可以在轻轻地揉一下。

经常拍肚子是有一定的减肥效果的，人体的腹部有很多经脉，经常拍打肚子是有利于气血循环，保证腹部经脉通畅，如果经常拍打可以使血液循环加快而且有助于新陈代谢，脂肪不断的消耗就会起到减肥的效果。

不能，减肥最重要的是燃烧脂肪，多运动才可以。

这都是老年人常做的健身运动，没事了，把身体各个部位敲打敲打，自然会增加身体的气血通畅。你提到是下腹部的丹田处，自然效果会更好。身体健康就是保持身体各部位的气血通畅。

按揉关元穴，气海穴，中极穴，长期坚持，效果明显。