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才二十几岁腰部经常酸痛是怎么回事呢？
你可能是缺钙，人都会缺钙的，但女性更严峻。吃安利的钙镁片，有很大的协助，我就腰疼，现在好了。还能够吃些含钙高的食物。鱼类，蛋类，还有菠菜，由于月经会导致体内铁的流失，不喝红茶和碳酸饮料，对你也没好出，红茶会去铁，碳酸会去钙留意防止 过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。关于性寒的生果，如西瓜，也不宜一次进食太多关于缓慢腰痛继续皇冠体育（繁体：續）不断的，可常服一些 固肾壮腰的中成药。
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