孩子爱睡懒觉该怎么办？人在不同的年龄阶段需要睡觉的时间是不同的，成人正常6-8小时不等。但是小孩的睡觉时间比较场，一般得9个小时以上，因此，很多人认为孩子爱睡懒觉。其实爱睡觉对于孩子来说并不是坏事，我们知道，睡觉是人长高的重要时刻
孩子爱睡懒觉该怎么办？
人在不同的年龄阶段需要睡觉的时间是不同的，成人正常6-8小时不等。但是小孩的睡觉时间比较场，一般得9个小时以上，因此，很多人认为孩子爱睡懒觉。其实爱睡觉对于孩子来说并不是坏事，我们知道，睡觉是人长高的重要时刻。小孩应当适当多睡觉，当然，睡得过多也不好，既不利于身体健康，也对学习不利；那如何才能让孩子有个好的睡觉习惯呢？我行应该从以下几个方面着手：第一，了解孩子（读：zi）的睡眠习[繁体：習]惯。每个孩子都有自己的睡眠习惯，有的孩子睡眠时间较长，有的孩子睡觉喜欢关灯，有的孩子睡觉睡觉喜欢有夜灯。要充分了解孩子睡觉的习惯，给孩子布置适合孩子的环境，让孩子上床就能够很好睡着。
第二，合理安排时间。孩子，特别是小学以上的孩子，作业都非常多，如何在合适的时间完成作业就非常高你重要。有的孩子作业不多，但是在做作业的时候拖拖拉拉(lā)，澳门金沙不知不觉就拖到很晚，使得睡觉的时间晚，导致孩子睡眠不足，早上叫不醒。这并不是孩子睡懒觉的原因，而是孩子没有睡够
所以，要合理安排晚上的时间，亚博体育明确几点放学回家，几点吃晚饭，几点开始做作业，几点做完，几点洗漱，几点上床睡觉，通（练：tōng）过长期的训练，孩子就可能形成良好的习惯，从而能够好好睡好。就不会睡懒觉；
第三，做好睡觉准备工作。让孩子有一个安静、舒适的环境睡觉。睡觉前不能吃东西，可以适当喝水。睡觉前不能有大幅度澳门金沙的运[拼音：yùn]动，不可以有玩游戏、手机等活动
这些活动会使得孩子处于兴奋状态，不容易进入睡觉状态，从而影响孩子的正常休息。
第四，做好起[读：qǐ]床的工作。孩子起床不像大人那样快， 总喜欢在床上多[duō]待一会儿。这时候，父母就应该有一些措施，来激励孩子快快起床。我们家孩子通过三种做法提高起床效率
首先是设定闹钟，闹钟的设定应该比计划时间早上5-10分钟，让孩子有个缓冲的时间。其次，给孩子打开她喜欢的音乐，我们家孩子喜欢听歌，在歌声中能够比较快的起床[繁体：牀]。最后是给她讲穿衣的顺序和效率；提前晚上将要穿澳门威尼斯人的衣服准备好，一旦起床就可以直接穿上，不会为穿什么而烦恼。
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