两岁宝宝便秘吃什么效果最好（拼音：hǎo）

婴儿便秘能吃益生菌吗？连续三天宝宝没有拉粑粑，吃什么能缓解便秘？在宝宝的成长过程中，总会遇到几次便秘的情况。我想，宝宝生病了第一时间应该是去找医生吧。医生会对症下药的，总比自己东一榔头西一榔头抓不到点的好

婴儿便秘能吃益生菌吗？连续三天宝宝没有拉粑粑，吃什么能缓解便秘？

在宝宝的成长过程中，总会遇到几次便秘的情况。我想，宝宝生病了第一时间应该是去找医生吧。医生会对症下药的，总比自己东一榔头西一榔头抓不到点的好。

不过在宝宝平时的饮食当中，应该注意以下几点，以达到{pinyin：dào}防治便秘的目的：

1直播吧.给宝宝多喝水，保证宝宝每天的饮[繁体：飲]水量。

2.多吃蔬菜和水果，比如菠菜汁、香蕉、火龙直播吧果等以增[拼音：zēng]加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动润肠通便。

3.极速赛车/北京赛车规律宝宝(bǎo)的大便习惯。

4.吃含益生菌的奶制品等来调（繁：調）节肠道。

5.多给给宝宝做腹部按摩《mó》。个人经验，腹部按摩还比较有效果。

①宝宝仰卧位，用四指或娱乐城全掌顺时针按摩宝宝腹部（拼音：bù）三到五分钟。

②两手[shǒu]拇指幸运飞艇从宝宝胸口向肚脐两旁斜下按摩。

③食指、中指、无名指并拢，用指腹环摩宝宝肚脐50-100次。

6.多给(繁：給)宝宝捏脊。捏脊能强化脾功能，使消化功能旺盛，增加食欲。

宝宝趴着，用拇指指面与（繁：與）其（拼音：qí）余四指指面相对用力，由尾椎（读：chuí）向颈部沿正中线以及两旁的肌肉向上提捏皮肤3到5遍。注意力度适中。