孕妇翻来覆去对胎儿有影[拼音：yǐng]响吗

怀孕6个月，孕妈夜晚睡觉总是翻来翻去，会导致胎儿脐带绕颈吗？这是要谣言，辟谣，孕妇夜晚睡觉总是翻来翻去，和胎儿脐带绕颈无关。在导致脐带绕颈的原因中，并没有翻身这一项。胎儿被羊水包裹，孕妈妈在翻身的时候，只要不是剧烈的、大幅度的运动，羊水的缓冲作用可以保护胎儿不受影响

怀孕6个月，孕妈夜晚睡觉总是翻来翻去，会导致胎儿脐带绕颈吗？

这是要谣言，辟谣，孕妇夜晚睡觉总是翻来翻去，和胎儿脐带绕颈无关。在导致脐带绕颈的原因中，并没有翻身这一项。

胎儿被羊水包裹，孕妈妈在(zài)翻身的时候，只要不是剧烈的、大幅度的运动，羊水的缓冲作用可以保护胎儿不受影{拼音：yǐng}响。孕妈妈（繁体：媽）翻身时，胎儿该睡觉还是睡觉。如果大幅度翻身，羊水会发生扰动，可能会惊醒胎儿。

胎儿脐带绕颈的原[拼音：yuá澳门新葡京n]因，有胎儿本身的原因，也有孕妈妈的原因。

胎儿频繁：如果胎儿天生性格活泼，胎动非常频繁，在肚子里来回活动的时候，不小心就会被脐带套住，缠在身上无法脱开，特别容易造成脐带绕颈。如果胎儿胎动少，就何少有机会被脐带套住。

胎儿太小：如果胎儿身形比较小，脐带足以套在胎儿身上，在胎儿活动时，就会被套住一yī 圈、两圈甚至三澳门金沙圈。如果胎儿比较大，脐带套不住胎儿，就不容易被脐带绕颈。

脐带太长：每个胎儿的脐带长度不同，标准长度是30～70cm，平均长度为55cm，但是最长的能达到110厘米，澳门新葡京据研究，脐带每增加10厘米，脐带[繁体：帶]绕颈的发生率会增加1.864倍。

羊水过多：羊水太多时，胎儿的活动[繁体：動]幅度会变大，活动频率会增加，就《拼音：jiù》回到了胎动频繁这个原因，很容易被脐带缠绕。我家两个宝宝都是脐带绕颈，羊水是不少。

经常熬夜：现在的生活压力大、娱乐活动多，年轻人都喜欢熬夜，怀孕后依然不愿意改变生活习惯，继续熬夜。熬夜会影响胎儿的生物钟，胎儿该休息的时候不休息，胎动频繁，就会造成脐带绕颈。

睡姿让胎儿不舒服：一般建议孕晚期采用左侧卧睡姿，改变子宫右旋的程度，减轻对子宫主动脉的压迫，让胎儿呼[练：hū]吸到更多的氧气澳门银河，会感觉更舒服。如果胎儿感到不舒服，就会出现胎动频繁的情况。所以，要找准睡姿。

摸肚皮的(de)方式不对：孕妈妈很喜欢与胎儿互动，摸肚皮让胎儿动起来。还有的会在肚皮上抹一些油状物，减轻妊娠纹。如果在摸肚子的过程中，触发胎儿频繁胎动，就{练：jiù}容易出现脐带绕颈。

运动过度：孕期运动是很有必要的，但是如果长时间运动，羊水和胎儿就会跟着孕妈妈一起运动，导致胎动频繁，引起脐带绕颈。

按时产检：要按时产检，确认胎儿大小、羊水的多少。如果出现胎儿偏小的情况，要及时调整，注意营养均衡，使胎儿长大。如果出现羊水偏多的情况，要注意休息，多吃利尿的食物，使羊水减少。

睡姿恰当：找到适[繁：適]合[繁体：閤]自己的睡姿，最好是左侧卧，如果感觉不舒服，可以右侧卧或者平躺，只要大部分时间保持左侧卧就可以。注意不要采用[读：yòng]趴着睡、蒙头睡等会让胎儿缺氧的睡姿。

合理摸肚子：摸肚子时，不要转圈摸，而是上下左右{拼音：yòu}的摸，防止胎儿跟着手的姿势进行胎动，找不到《dào》回头的方向，就会脐带绕颈了。

适当运动：适当进行运动，比如散步、游yóu 泳、瑜伽等，不要进行剧烈的运(繁体：運)动或者长时间的运动，每天运动一个小时比较理想。

当检（繁体：檢）查发现脐带绕颈时，也不要如临大{读：dà}敌，有很多胎儿会自行绕开【练：kāi】，及时绕不开，只要脐带足够长，也不会影响发育，注意数胎动、按时产检，胎儿会保证安全的。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈娱乐城分（练：fēn）享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。