耳朵有点聋怎么办?去医院,找大夫,其它方法不管乎。耳聋可以靠饮食来改善吗?耳聋是指听声音、感觉声音、传导声音的神经和其它一些中枢病变而引起听力功能障碍。耳聋有很多种,有先天性耳聋、后天性耳聋、老人性耳聋、突发性耳聋等等
耳朵有点聋怎么办?
去医院,找大夫,其它方法不管乎。耳聋可以靠饮食来改善吗?
耳聋是指听声音、感觉声音、传导声音的神经和其它一些中枢病变而引起听力功能障碍。耳聋有很多种,有先天性耳聋、后天性耳聋、老人性耳聋、突发性耳聋等等。耳聋通过饮食改善的效果不明显,但是老年性耳聋、突发性耳聋可以通过饮食干预一下。突发性耳聋和老年性耳聋主要是有供血不足,在饮食可以通过改善一下耳朵的供血现象来改善耳聋。脂肪增加血液粘稠度从而影响供血,饮食方面就要减少脂肪的摄入,建议每天用油量控制在25克以内,还要避免一些含脂肪高和高胆固醇的食物,如奶油、油炸食物、肥肉等。也可选择一些降脂的食物,如苦瓜、海带、红曲米等
可溶膳食纤维、植物胆固醇、大豆卵磷维生素c等可以降低胆固醇,可以选择富含这些营养素的食物的摄入。丰富的维生素可以提高末梢的血流量,多选择富含维生素的食物,如绿叶《繁体:葉》蔬菜,水果澳门银河等。在烹饪方式方面避免油煎、油炸,宜选择炖、煮、蒸
老年性耳聋的人群三分一存在锌缺乏的现象,而缺锌会导致听力下降,所以平时多选择富含锌的食物,如牡蛎、鱼、肉类等。在中医方澳门新葡京面也可选用活血《pinyin:xuè》化瘀的食物,如韭菜、洋葱、山楂等。
在中医方面认为老年性耳聋多由肝火上逆、外邪侵袭、肾气虚所致的,其中肾气虚为主,平时可以选择补(拼音:bǔ)肾益精的食物(花胶、极速赛车/北京赛车韭菜、海参)或药膳(三子猪腰汤、海参羊肉汤)。
澳门新葡京食疗方(fāng)
三子猪腰汤《繁体:湯》
材料:猪腰1个,菟丝子《pinyin:zi》10克,韭菜子10克,桑葚子10克,猪肉100克,生姜适(繁体:適)量(2~3人量)。
主开云体育要功效《xiào》:补肝肾、益精血。
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