雌激素低就别（繁体：彆）喝豆浆了

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下。喝豆浆的好处：1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？

豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下。

1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效。黄豆中具有多量大豆异黄酮。

2、喝（练：hē）豆浆能够为人体提供钙，增强骨质。黄豆中富含钙。

3、豆浆里多量蛋白bái 质有助体力的恢复。

4、喝豆（拼音：dòu）浆有利消化，防止产生便秘。

5、豆浆里澳门金沙富含不饱和脂肪酸，很易让人吸收，且饮用豆浆有助《zhù》高血压、血脂的人群。

6、豆浆进到体内，能够起到明显美白作用澳门金沙，且为全身美白，把豆渣敷脸上，会(繁体：會)令脸部很快有美白效果。

7、经常饮用豆浆，能够起到淡化《pinyin：huà》皱纹的功效。

8澳门银河、豆浆有营养，经常饮用的女性，肌肤不易干燥、起皮等，坚持喝会令肌肤水润《繁体：潤》。

9亚博体育、经常饮用豆浆能够为人体提（tí）供植物雌性激素，抗衰老。

10、豆浆[繁：漿]里植物蛋白《pinyin：bái》多，可起到不错的保健功效。长时间喝豆浆，可防止糖尿病、高血压、脑中(读：zhōng)风等病症形成。

1、肠胃有问题的人

有肠胃炎、消化功不佳等人不要饮用《pinyin：yòng》豆浆。豆类里有低聚糖，澳门威尼斯人在肠道里受细菌作用中形成气体，造成肠鸣、胀气等。

2、痛风病{bìng}人

痛风由于嘌呤代谢障(读：zhàng)碍引起病症，黄豆做成豆浆，嘌呤量更多，痛风病{bìng}人，不要饮用豆浆。

3、用药期间（繁体：間）的人

用药期间不要喝豆浆，有些抗生素和豆浆会有所反应，不利药效，抑制对豆浆吸收。