粗粮大（练：dà）全

哪些是粗粮？粗粮就是米面以外的粮食，薯类，这个我觉得不能说粗粮哪个好哪个不好，每种粗粮对人体的作用各不相同，都适量少吃点，平时吃饭还是以细粮为主。百姓常言“五谷杂粮”最养人，“五谷”指的是哪五谷？杂粮指的是哪些？五谷杂粮，谷子、高粮、绿豆、荞麦、小豆

哪些是粗粮？

粗粮就是米面以外的粮食，薯类，这个我觉得不能说粗粮哪个好哪个不好，每种粗粮对人体的作用各不相同，都适量少吃点，平时吃饭还是以细粮为主。

五谷杂粮，谷子、高粮、绿豆、荞麦、小豆。