喝多水对身体有害吗？多喝水对身体有害。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水。补充人体必需的水分。有利于稀释血液。新陈代谢。对皮肤保湿润泽，养颜作用。可以通便易食物的消化
喝多水对身体有害吗？
多喝水对身体有害。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水。补充人体必需的水分。有利于稀释血液。新陈代谢对皮肤保湿润《繁体：潤》泽，养颜作用。可以通便易食物的消化。不会得各种结石，水就是娱乐城伸入体内的清道夫。可以防眼干，避免视力快速下降。一般来说，每个人每天的饮水量应保持在2000ml~2500ml左右最为适宜
气候干燥、炎热，建可适当增加饮水量，可保持3000ml左右的饮水量，如有运动等情况的话应增加饮水。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。 过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的
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