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有什么办法能让自己快速入睡？
睡觉之前，一般都在看手机，我也是看手机。不过，我在睡觉之前就看一些平淡无奇的视频，或者文章。因为，我感觉没世界杯有多大的兴趣《pinyin：qù》，
我就会慢慢的平静（繁体：靜），就会慢慢极速赛车/北京赛车的有了睡意。
因为，工作了一天，到了晚上还没有完全放松，如果再看自己感兴趣的视频或者文章，就会让我更加兴奋，就会导致入睡困难或者失眠。
睡觉之前，让自己开云体育感觉没有兴趣[拼音：qù]，没有意义，就会，平静。
暗示自己，睡觉就(读：jiù)是生命的澳门新葡京继续，睡觉就是健康，睡觉就是快乐。
暗示自己，睡澳门永利觉就是，一《yī》切的一切。
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