沙参如何[pinyin：hé]快速去皮

沙参粥的做法有什么诀窍？材料：小米、海参、鸡汤、香油、盐、姜丝、葱花、南瓜。步骤：1、已经泡发好的海参，切成6-8段，为了更入味。2、准备好小米，用清水清洗小米2-3遍，在清水中泡30分钟，为了让小米更容易开花

沙参粥的做法有什么诀窍？

材料：小米、海参、鸡汤、香油、盐、姜丝、葱花、南瓜。步骤：

1、已经泡发好的海参，切成6-8段，为了更入味。

2、准备好小米，用清水清洗小米2-3遍，在清水中泡30澳门威尼斯人分（拼音：fēn）钟，为了让小米更容易开花。

3、用黄（繁：黃）色南瓜，去皮切块澳门银河，先上锅蒸熟，开锅大约15分钟。冷却后用搅拌机打成糊状，待用。

4、锅(繁体：鍋)烧开水，把泡好的小米倒进锅里煮30分钟，熬至米汤浓厚、调上南瓜(读：guā)绒。

5、油烧热至七成，把[读：bǎ]姜丝切丝，炸至澳门伦敦人金黄，捞出放入小米粥，煮5分钟。

6、根澳门博彩据（繁：據）口味加入适量鸡汤和盐，撒上小香葱花（切碎），倒入香油即可。

7、最后开云体育放入已切好的海参{pinyin：cān}，时间不宜过长，搅拌至小米开花。