不止于她胡静视频全（练：quán）集

你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗？练瑜伽让我面相变漂亮了，一百分肯定的回答！我练习瑜伽18年了，虽然也做其它运动，但还是以瑜伽为主，好处太多太多，从身到心，都在受益。为了更好的说明，我真人出镜，实例讲述一下吧！练习瑜伽，不仅仅是面相更漂亮了，身材曲线也非常让我满意，36-22-36的三围从来没有变过

你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗？

练瑜伽让我面相变漂亮了，一百分肯定的回答！

我练{繁：練}习瑜伽18年了，虽然也做其它运动，但还是以《yǐ》瑜伽为主，好处太多太多，从身到心，都在受益。

为了更好的说明，我真人{拼音：rén}出镜，实例讲述一下吧！

练习瑜伽，不仅仅是面相《xiāng》更漂亮了，身材曲【练：qū】线也{拼音：yě}非常让我满意，36-22-36的三围从来没有变过。40岁的身体没有丝毫松弛或下垂的现象。

具体下来，长期（练：qī）练习瑜伽，澳门永利收获主要在几个方面：

1.瑜伽体式能活动到平时锻炼不到的身体角落，让我皮肤光泽通《拼音：tōng》透，几乎《hū》没有痘斑和皱纹。

2.瑜伽对体态的精准要求，让我保持挺拔对[繁：對]称，没有驼背，圆肩，长短腿之《zhī》类的体型问题。

3.瑜伽向内修xiū 心的宗旨，让我遇事待人平和包容，不浮躁不贪婪。所以我有澳门威尼斯人一个舒展放松的脸部表情。

4.瑜伽特有契合术和倒立体式，让（繁体：讓）我的{拼音：de}内脏很好的维持在最佳的位置，不(bù)下垂，也不外凸。

最初学瑜伽时，我在读大二，空余时间跟着视频学习。这样入门其实是有风险的，因为很多发力的知识，体式的要点，注意的细节，都无法从视频上学到。

虽然年轻的身体承受得起风险，但我本着要学就学专业的精神，放弃了视频，找了知名瑜伽老师的班，正式开始了瑜伽之路。

后面一发不可收拾，毕业[繁：業]后，无论跳槽到哪里上班{读：bān}，瑜伽都是生活中的一部【练：bù】分。

到了2008年{练：nián}，直播吧我存下了一笔钱，终于登上为瑜伽痴狂的巅峰。我辞掉工作，去印度呆了近一年，专门进修瑜伽。

从接触瑜伽起，没有哪一天瑜伽离开过我的生《拼音：shēng》活。当我被打击，被背叛，被否定，在那些黯淡失落，痛苦无望的【练：de】日子，瑜伽就是我的安{读：ān}慰药。

再糟糕的情绪，再多的悲凉，把灯熄了，放一段梵音唱诵，闭上澳门博彩眼睛，练起喜爱的瑜伽体式，渐渐的，压力随着呼吸消散，痛苦随(繁体：隨)着汗水流走…

当结束练习，睁开眼睛，仿佛世界又添了温暖，一[读：yī]切还有希望！

所以，瑜伽对我来说，不是一个锻炼项目，而是一种生活方式，它不[读：bù]仅提高我的面相值，更世界杯极大的提高了我的生命质量。