无花果的{pinyin：de}做法

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？

新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘。

一、无花果吃法

1、首先，准备一个世界杯新{pinyin：xīn}鲜的无花果。

2、沿着无花果的果蒂，掰《拼音：bāi》开果皮[拼音：pí]，顺着果实往下撕开，动作一定要轻柔。成熟的果子不需要太用力就能撕开。

3、撕开[繁体：開]之后，开云体育露出白白的果实。

4、直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。

5、无花果可[拼音：kě]以吃了。

二、无花果[读：guǒ]其他吃法

1、无花果冰《读：bīng》糖水

材幸运飞艇《pinyin：cái》料：

新鲜无花幸运飞艇果《guǒ》500g

冰[练：bīng]糖10g

清水{shuǐ}500g

制作方[拼音：fāng]法：

（1）挑选不太熟澳门永利的无花果，洗[读：xǐ]净外皮，从蒂部撕开.