吃（读：chī）玉米须有什么好处

玉米须的功效与作用有哪些？大家都吃过玉米，在获得玉米的情况下，一般都是把玉米须立即丢掉，事实上，玉米须不但可以吃，还具备很高的功效与作用，例如身患糖尿病的人能够灵活运用玉米须，降血脂实际效果很好，那

玉米须的功效与作用有哪些？

大家都吃过玉米，在获得玉米的情况下，一般都是把玉米须立即丢掉，事实上，玉米须不但可以吃，还具备很高的功效与作用，例如身患糖尿病的人能够灵活运用玉米须，降血脂实际效果很好，那么玉米须的功效与作用有哪些?

止血凝血

玉米须[繁：須]可以[练：yǐ]用来泡水喝，主要的成分就是玉米须，在用水煮过之后，其中的[拼音：de]有效成分能促进人体血小板的凝固，还能促进血小板数量的增加，起到很好的额抗溶血作用。所以经常饮用玉米须水有很好的止血凝血的作用，有需要的朋友可以尝试一下，效果也是很好的。

补水清{读：qīng}热

玉米须煮水的主要成分是水分和玉米须，含有大量的水分，饮用有补水、利尿的作用，补充水分可以增加体内的水分，在水分排出的同时可以促进体内的燥热之气排除，夏天饮用有清热解暑的作用，秋天饮用有清火去燥热的作用。

利尿去水shuǐ 肿

玉米须本身就具有利尿的作用，还含有很多的矿物质成分。进入人体之后(拼音：hòu)再摄入大量的水分，就能促进体内氯化物和水分的排出。有很好的利尿《读：niào》作用。用时，还能降低组织中的水分{读：fēn}，对于水肿的消除也有很好的作用，所以经常饮用还具有减肥的作用。

降jiàng 糖降脂

玉米须煮水中含有的皂苷、多糖、β-谷甾醇、黄酮类化合（繁体：閤）物等，可以降低血液中的血糖含量和血液中胆固醇的含量，因此具有降血糖和降血脂的作[读：zuò]用，适《繁：適》合高血糖和高血脂的人饮用。

促进肝胆(繁体：膽)健康

喝玉米须泡的水具有促进胆汁的排泄的作用，还可以降《练：jiàng》低胆汁的浓度，具有平肝利(练：lì)胆，促进肝脏的健康的作用。

第一：玉米须茶

材料：玉米须《繁体：須》

做法：玉米须做茶的开云体育方法很简单，我们只需要取新鲜的玉米须冲洗干净（繁：淨），之后用开水冲泡即可。如果担心这样效果不是很明显的话，大家还可以将玉米须放在水中煮开再饮用。此外，将玉米须和绿茶一起泡，味道更好哦。

第二：苡仁[拼音：rén]玉米须粥

材料：玉米须、薏苡仁[拼音：rén]、大米、白茅根

做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在《练：zài》药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服（拼音：fú）用。

功效：这一道美食适合老年人，粥类（繁体：類）比较软糯，有利《拼音：lì》于消化。老年人食用的话还有极好的利《读：lì》尿消肿的效果，喝苡仁玉米须粥能起到去除体内湿气、清热解毒的作用。患有湿热型红斑患者服用这一道食谱能促进身体的恢复。

第三：玉米须白(读：bái)茅根汤

材料：玉米须、白茅根、红{繁：紅}枣

做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个（繁体：個）小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后《繁：後》留下药液以及红(繁体：紅)枣服用。

功效：这道食谱适合一些[读：xiē]患有胆石症的中老年人服《pinyin：fú》用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身(读：shēn)体能够越来越健康。

第四：石斛玉（拼音澳门永利：yù）米须茶

材料：石斛、玉米须(繁：須)、芦根

做法：将这三种原料一起放入茶杯中，然《读：rán》后冲入[读：rù]开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用{yòng}一次就可以了。

功效：这道石斛玉米须茶的主要作澳门永利用就是养阴清热利尿，适合一些尿少《shǎo》并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多。

第五：玉米须煲乌龟(繁：龜)

材cái 料：玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精

做法：首先需要将乌龟宰杀干净，留下乌龟肉和乌龟壳，将《繁体：將》这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个(拼音：gè)小时，最后加入调味料服用。建议每周服《读：fú》用一两次，然后坚持一个月就可以了。

功效：这道食谱的主要作用就是养阴补血，能够有效调节体内的血糖新陈代澳门永利谢，具有降血糖以及降血脂的作用，适合一些睡眠不好的{pinyin：de}中老年患者服用。

很多人在吃玉米的时候根本没关注过玉米须的效用，经常是随手就扔掉了，这是一种很浪费的行为。有专家指出，玉米须煮水喝有降血糖的功效，糖尿病患者服用玉米须水能起到控制血糖的作用。高血压患者服用也能降血压。

中医上也将玉米须称之为龙须，具有非常广泛《繁：汎》的保健功效《pinyin：xiào》。将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的(拼音：de)好喝，同时对于身体好处多多。

平时生活中，我们可以多喝一些玉米须茶，因为这种【繁体：種】茶饮不仅制作方面价钱低，还具有防治高血压、高血脂以及高血糖等疾病的出现。在夏天天气炎热，玉《拼音：yù》米须煮水喝还具有凉血以及解暑的作用。怀孕期间的女性也可以服用玉米须，不仅能预防流产，同时对于乳汁不通等情况也有不错的治疗效果。

一般情况下，我们服用玉米须并不会对身体造成副作用。但是建议，在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次（读：cì）不能够超过澳门新葡京三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。

除此之外，平时在煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须，如果不是想要治{练：zhì}疗疾jí 病，服用玉米须并不是一个好选择，这点需要大家都牢记在心。