青少年记忆《繁：憶》力差怎么提高

记忆力和理解力严重下降，怎么才能提高？12种能增强记忆力食品 1、牛奶。 2、鸡蛋。 3、鱼类4、味精。5、花生。 6、小米。7、玉米。 8、黄花菜。 9、辣椒。 10、菠菜。 11、橘子。12、菠萝

记忆力和理解力严重下降，怎么才能提高？

12种能增强记忆力食品

1、牛（拼音：niú）奶。

2、鸡蛋[读：dàn]。

3、鱼类

4皇冠体育、味精。

5、娱乐城花生（练：shēng）。

6、小[xiǎo]米。

7、玉米。

8、黄（繁幸运飞艇体：黃）花菜。

9皇冠体育、辣là 椒。

10、菠菜。

11、世界杯橘子（拼音：zi）。

12、菠萝。

理解力嘛只能靠你自己多想才慢慢提高