肚子胀气如何排气？大白萝卜多吃一些，比如炖肉、炒食都有很好的排气效果。你好，肚子胀气 一般考虑肠胀气、腹部受凉或消化不良等引起的可能性比较大。你目前可以适当走走来通气，自己有感觉食欲不好的话，可以吃点消化药物的，同时少吃胀气食物
肚子胀气如何排气？
大白萝卜多吃一些，比如炖肉、炒食都有很好的排气效果。你好，肚子胀气 一般考虑肠胀气、腹部受凉或消化不良等引起的可能性比较大。你目前可以适当走走来通气，自己有感觉食欲不好的话，可以吃点消化药物的，同时少吃胀气食物最快的办法是用手在肚脐的周围用力揉，以顺时针的方向一直揉大约20圈左右。边揉边慢走动，不要坐着还有一个办法就是，两手交叉抱住你的脚跟[拼音：gēn]部位[读：wèi]。然后把你的下巴贴到你的膝盖(这个姿势需要持续最少20分钟，然后就会排气）好的很{hěn}快，不过有一个缺点就是比较胖的人可能有些难度
这个姿势如果你理解不了，可以查看婴...儿在母亲腹中时候的图片，一看就明白了。因为我常常肚子胀气（繁：氣），这两种方法都是我一直使用并且效幸运飞艇果最好的。希望对你有帮助
肚子胀气吃什么食物？
答：1、肚子胀气宜吃的食物:喝点米汤大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的，用5份的[澳门永利读：de]水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次即可帮助消除胀气。
2、肚子胀气宜吃的开云体育食(读：shí)物:喝稀释的醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。
3、肚子胀气宜吃的食物:萝幸运飞艇(繁体：蘿)卜
长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以世界杯青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如{pinyin：rú}胃有病可做萝卜汤喝。
孕妇胀气吃什么排气？
孕妇肚子胀气的话，应该吃一些新鲜蔬菜或者水果，平时饮食以清淡为主，有利于排出体内的胀气。在怀孕的时候，很容易会出现消化功能下降。怀孕以后要注意多吃新鲜的容易消化的食物，油腻的、辛辣的东西要少吃。肚子胀气厉害时可以用一些助消化的药物，以后注意用适当的活动来促进食物消化。
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