热毛巾敷肚子的功效《拼音：xiào》

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？医学上有句话是这样讲的：温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！ 热敷要点选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？

温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不[拼音：bù]仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编[繁：編]将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！

热敷要点

一般每5分钟，更换一次毛巾，最好澳门博彩交替使用。每（拼音：měi）次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。

1

缓解《读：jiě》眼疲劳

可《pinyin：kě》轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需[读：xū]要经常调换热水，以保持足够[繁体：夠]温度。

熏热敷法，也适用于[繁体：於]眼部热敷。

可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭[拼音：bì]眼将眼部凑在杯澳门金沙口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

2

预防耳疾

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可{pinyin：kě}改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。

先用热毛巾掩盖住（拼音：zhù）耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天（tiān）2次。

3

改善头晕【练：yūn】

可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两(繁：兩)次，能起到健脑的作用。

出现头痛（tòng）的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次{pinyin：cì}，每次【pinyin：cì】20~30分钟。

4

改善(拼音：shàn)落枕的疼痛

落枕所致的颈部疼(téng)痛、转世界杯动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。

落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通(读：tōng)，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。用醋热敷，可起{qǐ}到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。

取适量食醋，加热到不烫手为宜，然后用毛巾浸蘸(拼音：zhàn)热醋cù 敷于患处，同时慢慢活{huó}动颈部，每次大约30分钟，每日2~3次。

5

舒缓颈椎（读：chuí）疼痛

早期颈椎病症状（繁：狀），如脖子发硬、酸痛或受凉《繁：涼》后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解[读：jiě]肌肉痉挛，舒缓疼痛感。

6

缓解腰椎疼痛《读：tòng》

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时{pinyin：shí}到医院就诊。

7

缓解臀部{练：bù}疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微{wēi}的钝痛、酸胀痛，可【读：kě】平躺用毛巾热敷疼{练：téng}痛部位，可缓解症状。

8

缓【繁体：緩】解痛经

女性(读：xìng)痛经{繁体：經}或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化{pinyin：huà}淤、理气止痛的功效。

9

改善运动皇冠体育损伤的[de]痛感

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损【练：sǔn】伤《繁体：傷》发生2~3天，如不出血也无肿胀，此时可用热(繁：熱)毛巾热敷缓解症状。

10

去除打针造[pinyin：zào]成的硬结

轻轻敷在打针《繁体：針》后起硬结的部位（拼音：wèi），每次30分《练：fēn》钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

热敷，不仅只有毛巾

1

热{练：rè}盐敷

受风、寒、湿(繁体：溼)等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛【拼音：tòng】，尤其是颈肩腰腿痛。

热盐敷主要针对虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用，对受寒引《pinyin：yǐn》起的关节痛有奇效[读：xiào]。受寒或平时体质较弱的人可《kě》用此法。

2

药物[读：wù]热敷

选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中[拼音：zhōng]药，用{yòng}煎煮的药液来治疗一[读：yī]些寒性病症和疼痛，效果更好。

专家建议，轻症患者可以自己在家(繁体：傢)熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使(读：shǐ)用特定药物，并配合其他治疗。

热敷注意事项：

在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度《pinyin：dù》需要再低一些。同(拼音：tóng)时，要避免长时间固定《读：dìng》在一个部位热敷，否则容易造成烫伤。

热敷当心陷入4大误区

1、皮肤有溃烂或皮肤病患【练：huàn】者：要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。当损伤的部位起水疱或有破损，形（xíng）成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。

2、扭伤(繁体：傷)、拉伤等急性软组织损伤初期者：扭伤急性期《练：qī》仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否【拼音：fǒu】则会加重局部肿胀。

3、温热病症的患者不宜热敷：热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人澳门伦敦人群常表现为容易上火《拼音：huǒ》，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等，此类人群不宜热敷。

4、皮肤感觉不《练：bù》敏感或异常的人群：如老人、小孩、糖尿病伴(练：bàn)有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

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