每[拼音：měi]天吃一个梨坚持1年

生梨的功效与作用是什么？梨是我们日常生活中经常吃的水果之一。适量冰糖和梨汁熬制梨汁，有化痰止咳、补充津液的作用。其次，梨糖浆能补液、润肺、清热解毒。适用于发热、口渴、痰热、眼红、咽痛、消化不良等；三是生食可消除上呼吸道感染症状，如咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、尿红等

生梨的功效与作用是什么？

梨是我们日常生活中经常吃的水果之一。适量冰糖和梨汁熬制梨汁，有化痰止咳、补充津液的作用。其次，梨糖浆能补液、润肺、清热解毒。适用于发热、口渴、痰热、眼红、咽痛、消化不良等；三是生食可消除上呼吸道感染症状，如咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、尿红等。

味甘性寒。含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具有生津、润燥、清热化痰的功效。尤其适合秋季食用

治澳门伦敦人疗风热、润肺、清心、化痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此，对急性气管炎、上[拼音：shàng]呼吸道感染患者咽干、瘙痒、疼痛、嘶哑、痰厚、便秘、尿红有较好疗效

梨还具有降血压、滋阴清热的功效，因此对高澳门新葡京血压、肝炎、肝硬化患者吃梨有好处《繁：處》。梨可以生吃，蒸熟，做成汤和汤。不过，梨是凉的，不宜一次多吃

特别是脾胃虚寒，腹部寒痛血虚，不能多吃，多吃容易伤脾胃。