有胃病的人吃什么me 最养胃

吃什么食物养胃又补胃？应该怎么补呢？现代人工作压力大，应酬大量饮酒，饮食不规律，胃就很容易出问题。很多的年轻人由于上班等各种原因，都不按时吃饭，导致自己的胃很不好，人的胃只有一个，应该好好保养它，那么吃什么食物养胃又补胃?应该怎么补呢?吃什么食物养胃又补胃?1、牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用

吃什么食物养胃又补胃？应该怎么补呢？

吃什么食物养胃又补胃?

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠(繁体：腸)的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都（dōu）有着很好的{练：de}作用。

2、皇冠体育粥类《繁：類》

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面{练：miàn}含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有[练：yǒu]效地保护胃。

幸运飞艇3、汤水[练：shuǐ]

除了粥具有很好的养胃功（练：gōng）效之外，还有(练：yǒu)一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

4、胡【繁：鬍】萝卜

性味甘《练：gān》平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力{练：lì}，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

胡萝（繁体：蘿）卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

5、山药

随着天《拼音：tiān》气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬[拼音：áo]山药粥喝，能有效缓解jiě 胃部不适。

6、南nán 瓜

《本草纲目》中记载:“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可{kě}“吸附”细菌和有毒物质，包括重金[拼音：jīn]属、铅等，起到排毒作用。

同时，果胶（繁体：膠）可(读：kě)保{练：bǎo}护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

应该怎么补呢?

材料：山药，芡实，炒薏米，炒扁《拼音：biǎn》豆，北芪，白术，猪排骨。

做法《fǎ》：

1、先用水浸泡山药(繁体：藥)猪排骨洗净血污并斩件芡实、北芪、白术用清水洗净。

2、扁豆、薏米用锅炒至微黄，然后将全部用料(读：liào)放进汤煲【拼音：bāo】内，用中火煲1个半小时，调味即（pinyin：jí）可。

功效：芡实可以补脾胃、宽肠胃，对于胃口的调动有很到的作{练：zuò}用哦!此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳[繁体：勞]作《zuò》用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

二、紫薯（练：shǔ）银耳西米露

材料：紫薯50克，银耳10克，西xī 米50克，冰糖适量。

做{练：zuò}法：

1、银{练：yín}耳泡发，紫薯洗净澳门金沙去皮，银耳撕小块，紫薯切小块。

2、锅内加水烧开，放进西米，先用大火煮5分钟，再改小火(读：huǒ)15分钟，煮到没有小白点了，就可以yǐ 了。

3、中间要不停的搅拌，防止粘锅。煮好的西米放入冷水里，洗去(拼音：qù)粘稠物，放在《pinyin：zài》碗里。

4、已打好的紫薯（拼音：shǔ）银耳糊倒进去，搅匀即可。

功效：适用于健脾运胃，久病虚乏者，适宜体质虚弱、消化不良、神疲pí 乏力之人、肺气虚[繁：虛]、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。

三、桂[练：guì]圆肉淮杞炖花胶

材料：蛤蚧，鱼肚，桂圆肉，山药(干)，幸运飞艇枸杞子，枣(干)，党参，姜(拼音：jiāng)，盐。

做(zuò)法：

1、花胶(鱼肚)隔夜用水{练：shuǐ}浸透，切块，用水洗净。

2、蛤蚧擦去鳞[拼音：lín]片、去头、去爪、用水洗净、切块。

3、龙眼肉、淮山(山药)、杞子、党参、生姜和红枣用水（pinyin：shuǐ）洗净。

4、淮山、党参切成片，生姜去皮、切片，红[繁：紅]枣去核。

5、将全部材料放入《拼音：rù》电子瓦煲内，加入滚水，炖5小时。加{jiā}入细盐调味，即可饮[拼音：yǐn]用。

功效：补血强心、补气止喘、健脾、宁(繁体：寧)神、滋补强壮、健脾开胃。

四《pinyin：sì》、炒双菇

材料：水发香菇、鲜（繁：鮮）蘑菇等量，植物油、酱油yóu 、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末《mò》、鲜汤、麻油适量。

做法《fǎ》：

极速赛车/北京赛车1、香xiāng 菇、鲜蘑洗净切片备用。

2、炒锅烧热入油下双菇煸炒后，放姜(繁体：薑)、酱油《yóu》、糖、黄酒继续煸(拼音：biān)炒，使之入味。

3、加入鲜汤[拼音：tāng]烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。

功效【pinyin：xiào】：补益肠胃，化痰散寒。这道菜可增强（繁体：強）机体免疫功能，对高血脂患者更为适(拼音：shì)宜。

结语：胃病饮食上要以温软易消化，富含营养少渣的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免粗糙辛辣和过热的食物，要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物，以减少对胃黏膜的刺激，还要减少食盐的摄入。三餐定时定量，细嚼慢咽

饮食要有规律，不可(拼音：kě)过饥过饱，不可暴饮(yǐn)暴食，同时，要注意营养的均衡，不能因为(繁体：爲)口味不好而挑食偏食。可多吃护胃养胃的食物，如红枣、馒头、粥、山药、红薯等。希望以上内容对您有所帮助

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