一型和二型糖尿病【练：bìng】有什么区别

高血压和糖尿病可以痊愈吗？慢性病这个词语近几年使用越来越高！慢性病全称是慢性非传染性疾病，是对于起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的一类疾病的概括性总称

高血压和糖尿病可以痊愈吗？

慢性病这个词语近几年使用越来越高！慢性病全称是慢性非传染性疾病，是对于起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的一类疾病的概括性总称。其中常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。

对{pinyin：duì}于糖尿病和高血压来讲《繁体：講》，发病一般均比较隐匿，且病程迁延不愈而逐渐加重。发病原因很多，除去遗传因素外，还和饮食习惯、睡眠不足、运动过少、精神紧张{练：zhāng}、吸烟喝酒等因素有关，其中高盐、高脂、高能量饮食在发病的原因中占有不可替代的地位。

对于糖尿病和【读：hé】高血压的治疗，都是分为生活方式干预和药物治疗(繁：療)。其中生活方式干预治疗的作用是肯定的，很多血压和或血糖高的患者，经过生活方式干预，其血压和或血糖值是可以控制在正常水平的。而对于糖尿病和高血压来说，现在的治疗主要是控制血糖、血压水平

当dāng 我们不服药可以把血糖、血压控制在正常水平的话，我们也可以说是痊愈了！对于单纯生活方式干预控制不良的，我们要积极使用药物，控制健康指标，减少并发症发生。这样即使我们患有慢性病，但是对于我们生活的质量和生命的【读：de】数量影响甚微。

生活方式干gàn 预主要有以下几点建议：

1.合理膳食，平衡膳食。要根据自己的身体需要摄入能量，并做到饮食合理搭配，营养丰富。

2.减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6 g，增加钾摄{练：shè}入。

3.澳门金沙要增加运动。建议每周 4～7 次中等强度，每měi 次持续 30～60 分钟。

4.要控制体重。肥胖是很多(拼音：duō)疾病的诱因，控制体幸运飞艇重能减少发病风险。要使 BMI＜24，腰围：男性＜90 cm；女性＜85 cm。

5.彻底戒烟澳门金沙【pinyin：yān】，同时避免被动吸烟。

6.保持心理平衡，适时放松自己幸运飞艇，减(繁体：減)轻精神压力。

7.争取不饮酒，即使饮酒也要（读：yào）限制：每日饮酒男性小于25g，女性小于15g。

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