新西兰牛{pinyin：niú}排多少钱一斤

西冷牛排怎么做？1.牛排用刀背或肉锤轻拍数下，将肉质稍稍拍松些2.洒上适量黑胡椒粉和盐3.将两面抹均匀，腌制10分钟左右4.锅内水烧开，将胡萝卜和西兰花放入焯水，备用5.取一平底锅，小火将黄油化开6.

西冷牛排怎么做？

1.牛排用刀背或肉锤轻拍数下，将肉质稍稍拍松些

2.洒上适量黑{pinyin：hēi}胡椒粉和盐

3.将澳门新葡京两面抹均匀【yún】，腌制10分钟左右

4.锅内水烧开，将胡萝卜和西兰花放入焯水，备用

5.取一平底锅，小火将黄油【练：yóu】化开

6.加入{rù}蒜片煸出香味

7.将牛{pinyin：ni澳门威尼斯人ú}排放入，一面煎熟后再翻面，每面约2分钟（将蒜片取出）

8.铁板放炉灶上小火（pinyin：huǒ）加热，排上配菜

9.摆入烧好的牛排，打入【读：rù】一个鸡蛋

10.将黑椒汁倒入煎牛排后剩余的底油内，小火烧[繁体：燒]热慢慢煎熟，趁热吃！

烤箱烤牛排的做法材料：牛肉一块、西兰花、胡萝卜、土豆、牛排原酱、黑胡椒。

1、用硬物拍打牛肉，使牛肉松散，以便牛（niú）肉烤出后口感酥软。

2、用直播吧盐和黑胡椒涂抹牛肉，腌制1小时（繁体：時）。

3、胡萝卜切丝，土豆切块和西[练：xī]兰花分开过水、沥干。

4、我用牛排原酱[繁：醬]和柠檬汁做烤汁，使牛排中有柠檬香味。

5、烤箱预热，待烤箱温度到200度放入澳门新葡京腌制好的牛排，烤制时间不要太长以免牛排过熟（每面5分钟就有5成熟，每加2分钟有一成熟）。烤好的牛肉放(pinyin：fàng)置2、3分钟。

6、同一时间（读：jiān）将西兰花澳门金沙、胡萝卜、土豆微炒，然后和牛排一起装盘。

7、将[繁：將]牛排[练：pái]酱加热淋上，可口的黑胡椒牛排就OK了。（可以根据口味把牛排原酱做成其他味道