减肥期(练：qī)间解馋小零食

减肥可以吃哪些零食？但是不要吃高热量的食物，否则一包薯片可以跑一个小时，吃了它然后后悔。所以在吃零食之前，一定要想清楚自己到底想吃不想吃。水不仅是我们生命的源泉，也是我们血液中不可缺少的物质。在日常生活中，我们必须多喝水以加速内毒素的排泄

减肥可以吃哪些零食？

但是不要吃高热量的食物，否则一包薯片可以跑一个小时，吃了它然后后悔。所以在吃零食之前，一定要想清楚自己到底想吃不想吃。

水不仅是我们生命的源泉，也是我们血液中不可缺少的物质。在日常生活中，我们必须多喝水以加速内毒素的排泄。另外，我们可以在多喝水的同时保证物质《亚博体育繁体：質》代谢。饿的时候去喝杯水。也许它能改善你体内的新陈代谢

当你减肥的时候，你吃的食物是用水煮的，而且盐少，糖少，脂极速赛车/北京赛车肪少。只有这样，你才能有一个充分的胃和减少脂肪。高纤维食物含有大量有助于加速胃运(繁体：運)动的物质。

有些水果能量高，但脂肪含量低，还可以帮助身体代谢多余的能量，而有些水果含有特殊的元素，可以帮助身体补充微量元素，排出多余的毒素。

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