郑恺《繁：愷》

黄瓜鸡蛋面一碗有多少热量？如果黄瓜和鸡蛋不是很多的话，热量基本不太高。不过黄瓜和鸡蛋都是热量很低的食物。黄瓜每100克15卡，鸡蛋144卡，这两个估计算80大卡。三两面条如果是湿面条的话，大概100克280 大卡，三两大约420大卡

黄瓜鸡蛋面一碗有多少热量？

如果黄瓜和鸡蛋不是很多的话，热量基本不太高。

不过黄瓜和鸡蛋都是热量很低的食物。黄《繁：澳门伦敦人黃》瓜每100克15卡，鸡蛋144卡，这两个估计算80大卡。

三两面条如果是湿面条的话，大概100克280 大卡，三两大约420大卡。调料可以忽略大约是500大卡的热量.所以一碗黄瓜鸡蛋面的热量是不太高的哦。

煮鸡蛋，鸡蛋直接打水里，就是蛋花汤，先煎一下再煮，可以保持鸡蛋的形状，但是那样鸡蛋的营养会遭到破坏。下面有个不用煎鸡蛋就可以得到颗完整的荷包蛋的方法。

一、先烧澳门新葡京一（pinyin：yī）锅开水。

二、准一个盛汤娱乐城的铁勺子，够放一个鸡蛋的。在铁汤勺里刷一点[diǎn]油。

三、把鸡蛋（pinyin：dàn）打到刷了油【拼音：yóu】的汤勺里，然后再把汤勺放进滚开的水锅上面漂浮着，这时候不要让鸡蛋沾到开水。否则荷包蛋的造型不好看。滚开水会(繁：會)把鸡蛋烫熟。

四、等鸡蛋有了形状的时开云体育候，就把鸡蛋翻过来掉入开水锅{pinyin：guō}里继续煮，这样就会得到一个完美的荷包蛋了。

好了，我的[练：de]回答就是这样，我是爱美食的清风姐澳门银河姐！希望我的回答可以帮到你。