莲藕熟吃的功效与作用是什么啊？无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效
莲藕熟吃的功效与作用是什么啊？
无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕【读：ǒu】。做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用女性吃藕能够达到调血、补血、调节面{pinyin：miàn}色的效果。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。
莲藕汁的做法与作用都有哪些？
莲藕汁做法步骤：1.准直播吧备材cái 料，莲藕去皮洗净。
2.莲藕切片。
3.莲(繁体：蓮)藕放入汤锅内，加水和冰糖，汤锅最好不用铁锅。会起化学反应{pinyin：yīng}而变黑色。
4.大（dà）火烧开，煮3分钟即可。
5.倒入破壁(练：bì)料理机，启皇冠体育动开关，1分钟左右即可。
6.做好的莲藕汁，很细腻，不用过滤即可饮{练：yǐn}用。
小贴士：藕节含有抗氧化之多酚类《繁体：類》成分，禁与金属、铁器相遇，会起化澳门威尼斯人学反应而变黑色。煮的时候不要用铁锅。
功效：藕的营养价值很高，富【读：fù】含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的亚博体育补益气血，增强人体免疫力作用。藕性味甘寒，有除烦解渴、健脾开胃的功效。
莲藕汁的功效与作用？
莲藕汁营养丰富，可以满足人体所需要的多种营养物质，能改善胃口不佳，起到健脾开胃的作用，还能提高人体免疫力，强身健体，莲藕汁还具有清热解毒的功效，也可以用来止血，经常食用莲藕汁，还可以调理胃肠道防止便秘，在睡前喝一杯莲藕汁，还有安眠的作用。
莲藕熟吃的功效与作用是什么啊？
莲藕含丰富的营养元素，如碳水化合物、各种蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴。秋季正是莲藕的上市季节，这时候的莲藕也最是营养丰富。莲藕具有以下这《繁体：這》些功效：
1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉{pinyin：liáng}血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘{练：gān}多液、对热病口渴、衄血、咯血《练：xuè》、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含（读：娱乐城hán）有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕有独特清香，还含(pinyin：hán)有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化{pinyin：huà}，开胃健中，有益【读：yì】于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、止咳：藕汤有止咳作（读：zuò）用，直接饮用{pinyin：yòng}带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。
4、开胃、益血补髓：老年人常吃藕，可以{pinyin：yǐ}调中开胃，益血补髓，安神健{读：jiàn}脑，具延年益寿之功。
藕汁的功效与作用与禁忌？
藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。并且藕的营养价值比较高。其中含有丰富的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C及多种矿物质元素。适量食用一些藕可以有效缓解便秘，并且可以消除烦躁感。但是藕的性味寒凉，脾胃虚寒的人需要少食本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/1147291.html
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