嗖一圈减(拼音：jiǎn)肥效果好吗

冬天减肥快还是夏天快？冬天减肥更快，因为冬天身体会消耗更多的能量。如果你在冬天控制饮食，每天锻炼，你可以很好地减肥。晨练前应吃少量碳水化合物，如喝一杯糖水、牛奶、豆浆或乳清奶油，但不要吃得太多。减肥期间，不要吃蛋糕、糖果、巧克力、甜点等食物，冬季减肥要注意保暖，不要引起感冒

冬天减肥快还是夏天快？

冬天减肥更快，因为冬天身体会消耗更多的能量。如果你在冬天控制饮食，每天锻炼，你可以很好地减肥。晨练前应吃少量碳水化合物，如喝一杯糖水、牛奶、豆浆或乳清奶油，但不要吃得太多。减肥期间，不要吃蛋糕、糖果、巧克力、甜点等食物，冬季减肥要注意保暖，不要引起感冒。