睡觉睡不好老是浅睡眠怎么[繁体：麼]办

我很困却无法进入睡眠状态.是不是脑子有毛病？失眠中医上叫不寐，主要表现为睡眠时间和深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，或时寐时醒，重则醒后不能再寐，甚则彻夜不能寐。中医上讲阳入于阴则人能寐，可以中医

我很困却无法进入睡眠状态.是不是脑子有毛病？

失眠中医上叫不寐，主要表现为睡眠时间和深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，或时寐时醒，重则醒后不能再寐，甚则彻夜不能寐。中医上讲阳入于阴则人能寐，可以中医辩证调理一下