一盏燕窝（繁体：窩）分几次吃合适

银耳怎么炖才烂？银耳要炖出胶质，唯有先剪碎，然后浸泡，花工夫炖煮。让银耳的汤粘稠，银耳软糯，告诉你秘诀。有人说，女人要养颜，最好吃燕窝，但是燕窝主要成分是蛋白质，那么具有同样蛋白质效果的银耳则是最佳食品，物美价廉

银耳怎么炖才烂？

银耳要炖出胶质，唯有先剪碎，然后浸泡，花工夫炖煮。

让银耳的汤粘稠，银耳软[繁：軟]糯，告诉你秘诀。

有人说，女人要养颜，最好吃燕窝，但是燕窝主要成分是蛋白质，那么具有同样蛋白质效果的银《繁体：銀》耳则是最佳食品，物美价廉。如果每天能吃一碗，皮肤吸收了满满的胶澳门银河原蛋白，水当当，嫩滑。炖煮银耳功夫不到，就会口感发脆，汤不粘稠，这样银耳的胶质也没有充分发挥出来，多可惜。

很多人幸运飞艇拿到银耳，第一件事就是用水泡开，但是，第一步{bù}不是泡也，而是将银耳剪碎，越碎越好，因为银耳的胶质是从它的边缘流出来的，断面越多，越容易出

然后才是泡，剪碎的银耳泡在冷水中2个《繁：個》小时世界杯即可，按照季节不同浸泡的时间不一样。

如果是用电压力锅或者压力锅，因为压力锅压力够大，银耳很快就会煮烂，因为速度快，但是水分却不减少，再加上翻滚不够、炖煮时间不够。

所以如果想出胶，时间要炖足够炖煮的话，可以用两步澳门新葡京，第一步，20-30分钟[繁：鈡]就会把银耳煮的很烂，但是此时还没有出胶，把银耳舀出来，放到煤气灶上再煮30分钟左右，就可以出胶了。

另外一种[繁：種]方法，煮银耳的时候，水放少一点，用电压力锅30分钟档，直到高压锅上汽，然后再[练：zài]保温，让它自然放气，就可以出胶了。

电饭煲是可以一直保持温度的，是比较懒人{pinyin：rén}的方法，可以甩[shuǎi]手让它一直炖煮，时间足够可出胶放水稍微多一些，煮1个小时左右，只要注意不把水煮干就行了。

煤气灶炖澳门巴黎人银耳先开大火，水多放一些，大火烧开后转[繁体：轉]小火炖煮2个小时即可。