山药的做法(fǎ)

苦瓜酵素的做法步骤图，苦瓜酵素怎么做好吃？苦瓜可以和胡萝卜一起炒，做法如下：1.苦瓜与胡萝卜改刀。2.苦瓜有丰富的草酸钙，这可不是什么好东西，要焯水，草酸钙易容于水。3.锅底倒少许油。4.下胡萝卜煸炒，胡萝卜用热油加热有利于其发挥营养，利于人体吸收

苦瓜酵素的做法步骤图，苦瓜酵素怎么做好吃？

苦瓜可以和胡萝卜一起炒，做法如下：

1.苦亚博体育瓜与胡萝卜改刀《读：dāo》。

2.苦瓜有丰富的草酸钙，这可不是什么好东西，要焯水，草酸钙易容于水。

开云体育3.锅底倒少许{pinyin：xǔ}油。

4.下胡【繁：鬍】萝卜煸炒，胡萝卜用热油加热有利极速赛车/北京赛车于其发挥营养，利于人体吸收。

5.极速赛车/北京赛车下入苦瓜煸炒，起锅前放（fàng）盐鸡精就好了。