乳酸高是什么（繁体：麼）原因

运动后为什么乳酸堆积？这就是一个伪命题。不知道你在哪里听说的，不拉伸，乳酸堆积是肌肉腿的产生原因。如果是你的健身教练，请马上换人。如果是某健身app请马上卸载。如果是某健身网红，请马上取关。肌肉的产生无非是运动后补充营养行程的超量恢复

运动后为什么乳酸堆积？

这就是一个伪命题。

不知道你在哪里听说澳门伦敦人的，不拉伸，乳酸堆积是肌肉腿的产生{shēng}原因。

如果是你的健身教练，请马上换《繁体：換》人。

如（pinyin：澳门巴黎人rú）果是某健身app请马上卸载。

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肌肉的产生无非直播吧是运动后[繁：後]补充营养行程的超量恢复。和是否拉伸无关，和是否产生乳酸更无关。

至于怎么让肌肉消退，最简单。坐轮椅，彻底别动。同时尽量少吃饭。不出两个月就可以重度肌肉萎缩。

还有，90%说自己肌肉腿的人都[练：dōu]是脂肪腿，五花肉腿。真的肌肉腿加【读：jiā】上完美的臀型不知道有（pinyin：yǒu）多少人羡慕呢。

别拿运动后的暂时肌肉肿胀澳门永利说事[练：shì]。泡个热水澡就没了。