健【jiàn】身器材不健康100字作文

公园里通常有哪些体育设施？以前喜欢上公园锻炼的人大多是中老年人，如今人们的健身意识加强了，越来越多的年轻人也加入了公园健身大军的行列，每天清晨和黄昏，前去健身的人非常多。各公园管理部门的做法很人性化，特意为健身爱好者安装了一些体育设施，方便人们健身锻炼

公园里通常有哪些体育设施？

以前喜欢上公园锻炼的人大多是中老年人，如今人们的健身意识加强了，越来越多的年轻人也加入了公园健身大军的行列，每天清晨和黄昏，前去健身的人非常多。

各公园管理部门的做法很人性化，特意为健身爱好者安装了一些体育设施[练：shī]，方便人们健身锻炼。常见的有：单杠、双杠、太空漫步亚博体育机、平行梯、仰卧板、压腿杠、蹬力训练器、推举训练器、自重划船器等，品种繁多，玩设施锻炼的游人络绎不绝，使用率高。

更多的年轻人喜欢选[繁体：選]择跑步的锻炼方式。环着公园跑步，一边呼吸清新空气，还能欣赏周边美景，心（xīn）情好不惬意。还有一些人自带羽毛球装备，找个空旷地，有条件的中间拉上网，挥拍激战，汗洒如雨，更是令【读：lìng】人开心畅怀

大妈们一旁跳起广场舞，音乐声传递很远，增添了公园的热闹气氛。老人家大多喜欢选个清静的地方，不与他人搭理，独自练着拳功剑操。

现在城市里修建的小公园越来越多，都安装了健身设施，市民上公园澳门银河非常方便{biàn}。公园已不再是单纯游人游玩的场所，更是人们锻炼身体的好去处。

广场上装的健身器材主要有以下这些：

1、太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一【练：yī】样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。因而常把双脚离地的行澳门伦敦人走，戏称为"太空漫步"，能提供此项运动的器械，又被称为"太空漫步器"。

2、双杠。双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意【澳门博彩yì】志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

3、蹬力器。该器材的主要功能：增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对[繁：對]下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，性关节炎，开云体育坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用

使用方法：坐在器械上，脚蹬踏板用力伸直腿，然后缓慢还原。在使用中要背要靠紧靠背，反力量集中在腿部，运动时应穿运动鞋，动作宜缓。要准守（shǒu）这些事项[繁体：項]，不然容易受伤

4、太极轮。该设施主要功能针对增【读：zēng】强肩周膝盖等部位的活动能力，适合于老年[练：nián]人。产品材质工艺一般优[繁：優]质钢材喷塑。该户外健身器材适用于：各大小区，广场，村委会，公园等各种公共场所。