一个月运球能练成什么(拼音：me)样

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1个月篮球基本速练方案？

一个月别人对你会刮目想看。

1，基本功，别人玩的时候你要偷偷的练习，就是直播吧弓步运球，这个非常锻炼手感，你2周，基本用这个(繁体：個)动作，保证你能手感大增。

2，身体对抗，平时可以练习力量方面的，分为上肢和下肢还有开云体育腰腹。力量上高人一筹也会大幅（fú）度提高你的篮球水平。

3，练{繁：練}习(xí)投篮，投篮是你的必杀技，这个不用我说你也明白。多[拼音：duō]多联系，天才在于勤。

4，体力，每天早上坚持跑步，3000左右娱乐城就可，运动离不开体力《读：lì》。

感谢您的提问！

如果是[拼音：shì]您是一位有工作有家庭的成《拼音：chéng》功人士的话，有1小时打球时间，那真是太幸福，羡慕！

好了，言归正传，作为一名篮球新手，想要半年提升球技的话，私下可以看抖音一些教学片，然后再自己练习

除{chú}了私下苦练，最重要的是找一位同伴，再进一步提升，斗牛。

好了，最后就是幸运飞艇玩团队了，了解一些基本战术，挡拆，牛角等，篮【繁体：籃】球是一个团体项目，这才是最终的乐趣

好《hǎo》了，以上便是澳门新葡京笔者个人观点，望采纳